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Brigitte Schmailzl ist zum zweiten mal zu Gast!
Wir haben eure Fragen zum Thema ATMUNG beantwortet.
Wie viel Sinn macht die tägliche Nasendusche? Ist das so wichtig wie Zähne putzen?
Wo liegt der Unterschied zwischen Hypoventilation vs Hyperventilation, und wo sollten wir uns meistens aufhalten?
Wie kann die Atmung unsere Leistung und Regeneration unterstützen?Von Covid 19 über das tägliche Masken tragen, bis hin zu einer kleinen Atemübung ist alles dabei.
Hört rein und macht selber mit!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (07:45) Tägliche Nasendusche
► (11:00)...

Im MTMT Podcast #198 haben wir Dr. med. Eduard Erdeljac aka "Eddy" zu Gast. Seines Zeichens Facharzt für Orthopädie, manuelle Medizin und ärztliche Osteopathie.
Eddys spannender Werdegang beinhaltet die Schulmedizin aber auch Akupunktur und Osteopathie. Wir sprechen mit ihm über seine Form der ganzheitlichen Therapie und wie sich dieser Ansatz mit der klassischen Schulmedizin verträgt.
Nebenbei reden die drei noch über Karate, Selbstheilungskräfte, Selbstwirksamkeit, Kraftsport, Tauchen und PRI.


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► (02:00) Wer ist Doc Eddy?
► (08:50) Die Abkehr von der Schulmedizin?
► (21:55) Die...

Im MTMT Podcast #197 haben wir zum dritten mal Julia Felbar zu Gast. Was für eine Ehre! 
Diesmal sprechen wir über die Biomechanik der Ausatmung, Ausatmen (neu) lernen und wie PRI Techniken dabei helfen können.
Woher kommen unsere Kompensationen und welchen Stimulus braucht es für Veränderung?
Wie wichtig ist in diesem Kontext die Komponente FÜHLEN? Und wie können wir durch unsere Atmung Selbstwirksamkeit fördern und das Nervensystem positiv beeinflussen?

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (03:25) Wer...

Im MTMT Podcast #196 unterhalten sich Kuis und Andi über BEWEGUNG und MUSKELN.
Wieso schenken wir MUSKELN überhaupt so viel Aufmerksamkeit?
Wie sehr ist unsere Branche von Reduktionismus geprägt und warum?
Was heißt es Leader zu sein? Wie bekomme ich ein gutes Auge für Bewegung?
Und die wichtigste Frage: DO YOU EVEN COACH BRO?!

ACHTUNG: Viele MTMT Bomben!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Gruppenmentorship
► (03:35) Shoutout Löwenanteil
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► (28:45) Do you even coach bro?
► (34:00)...

Für den MTMT Podcast #195 haben sich Andi & Kuis ganz spontan Andrea Goceva geschnappt. Andrea ist Nike Running Coach, Athletiktrainerin, studiert Medizintechnik und war zum Zeitpunkt der Aufnahme für ein Live-Mentorship bei MTMT.
Es geht um ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport, Krafttraining für Läufer und Spezifik im Training.
Wie ist sie auf MTMT gekommen und was nimmt sie vom Mentorship mit?
Wo gab es Aha-Momente und was hat ein Fahrzeugbau Studium mit Training zu tun?

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► (02:00)...

Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘Bang for your Buck’ Übungsliste durch!
Was machen wir inzwischen anders? Und WARUM machen wir es anders?
Es wird lustig und ehrlich. 
Alle Bewegungsmuster, inklusive Königsdisziplin und die MTMT Choice… DAMALS vs. HEUTE
Danke an alle PATREON Supporter und euch allen viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Die MTMT ‘Bang for your Buck’ Liste
► (03:50) Unser erster Sponsor: LÖWENANTEIL
► (10:45) Unterkörper: Bilateral / kniedominant
► (22:30) Unterkörper: Bilateral / hüftdominant
► (28:50) Unterkörper: Unilateral / kniedominant
► (38:00) Unterkörper: Unilateral / hüftdominant...

Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast, Sportphysiotherapeutin des deutschen Bobteams.
Sie erzählt uns, wieso sie sich auf Atmemphysiotherapie spezialisiert hat. Sollen wir Atemhygiene genauso betreiben wie unsere tägliche Mundhygiene? Was hat es mit der Nasendusche auf sich?
Wie ist ihre Arbeit mit Athleten/Patienten und womit haben diese am meisten zu kämpfen. Welche Übungen und Therapien gibt ihnen Brigitte mit an die Hand.
Wie wechseln wir zwischen Belastung und Entlastung, von Sympathikus zum Parasympathikus und wie brechen wir alte Muster. Das bringt uns Brigitte alles mit!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Im MTMT Podcast #192 lesen Andi und Kuis mal wieder alles vom Teleprompter ab.
Barfuß laufen, Game of Thrones, und Progression.
Trainieren die beiden im Urlaub? Sind Pausen im Trainingsprozess schlecht für die Gains? 
Wir brauchen neue Werte und weniger spezifische Trainingsziele! Dabei darf man natürlich den Kontext nicht vergessen.
Was bringt die Zukunft für MTMT?

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Geschichten aus dem Urlaub
► (07:40) Training nach dem Urlaub
► (10:40) Ziele vs. Progression
► (14:20) Neue Werte von Training!
► (23:20) Konversationen mit unseren...

► Webinar: Der Constraints Led Approach - Die Zukunft des Coachings (live am 20.09.2022)
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Im MTMT Podcast #191 streiten Andi und Kuis!
Die beiden haben sich Themen ausgesucht, bei denen die Meinungen (vermeintlich) auseinander gehen.
Wieso ist Andi so sehr gegen den Extension Bias? Was ist mit bilateralen Bewegungen? Wie sehr ist das “Gespüre & Gefühle” (Muscle Mind Connection) Teil unseres Trainings und mit wem priorisieren wir diesen Ansatz mehr oder weniger?

Eins ist klar: Wenn man den CLA (Constraints Led Approach) versteht, ist das die halbe Miete!
Worüber sollen die beiden als nächstes streiten? Kommentiert eure Themen auf...

Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über die STRG_F Doku „Wie gefährlich ist falsches Training?“
 Was bedeutet falsches Krafttraining? 
Ab wann braucht es Technik für eine Bewegung?
Die Wichtigkeit von Bewegungsoptionen, Variabilität und wie wir die Leitplanken definieren sollten, um Spaß im Leben und im Sport zu haben!

Habt ihr die Doku gesehen? Was ist euere Meinung dazu? Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare!

Viel Spaß bei dieser Folge!

► STRG_F "Doku": https://www.youtube.com/watch?v=ykXU7-ahlF0
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► (02:00) Was heißt falsch trainieren?
► (10:15) Ab wann brauch es Technik für eine Bewegung?
► (19:50)...