MTMT #223 - Athletiktraining für junge Athletinnen mit Eva

Shownotes

Eva gibt uns wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte des Athletiktrainings, das sie jetzt schon seit mehreren Jahren mit einer Volleyball Jugendmannschaft macht! Sie teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über die Grundlagen von Bewegungstraining, spezifisches Training für Volleyball, Atemtraining, den Übergang von Positionsarbeit zu Krafttraining, ihre Präsenz und Leadership als Coach und vieles mehr!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:00) Löwenanteil

► (02:20) Krafttraining als Gundlage für Bewegung

► (09:00) Spezifisches Training für Volleyball

► (18:50) Was wird durch Atemtraining gefördert?

► (32:50) Evas Präsenz und Leadership als Coach

► (38:10) Spielskills vs Krafttraining

► (46:55) Aufgabe und Rolle des Athletiktrainers?

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