MTMT #226 - Das Krafttraining der Zukunft

Shownotes

So stellen wir uns das Krafttraining der Zukunft vor! Andi und Kuis reden über Kernprinzipien & Ziele des Trainings, biomechanische Aspekte und über den dringend notwendigen Mindset Shift.

Am Ende verraten wir euch wo ihr mehr zum Krafttraining der Zukunft erfährt und wie ihr schon JETZT genau so trainieren könnt!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:45) Löwenanteil

► (05:35) Was macht das Krafttraining der Zukunft aus?

► (12:30) Biomechanische Aspekte

► (21:20) Das Mindset der Zukunft

► (27:25) Standatisierbartkeit und Vergleichbarkeit

► (38:40) Hört auf euren Körper!

► (45:20) Alternative Bewegungen

► (54:30) Hier findet ihr MEHR zum Krafttraining der Zukunft

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