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Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘Bang for your Buck’ Übungsliste durch!
Was machen wir inzwischen anders? Und WARUM machen wir es anders?
Es wird lustig und ehrlich. 
Alle Bewegungsmuster, inklusive Königsdisziplin und die MTMT Choice… DAMALS vs. HEUTE
Danke an alle PATREON Supporter und euch allen viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Die MTMT ‘Bang for your Buck’ Liste
► (03:50) Unser erster Sponsor: LÖWENANTEIL
► (10:45) Unterkörper: Bilateral / kniedominant
► (22:30) Unterkörper: Bilateral / hüftdominant
► (28:50) Unterkörper: Unilateral / kniedominant
► (38:00) Unterkörper: Unilateral / hüftdominant...

Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast, Sportphysiotherapeutin des deutschen Bobteams.
Sie erzählt uns, wieso sie sich auf Atmemphysiotherapie spezialisiert hat. Sollen wir Atemhygiene genauso betreiben wie unsere tägliche Mundhygiene? Was hat es mit der Nasendusche auf sich?
Wie ist ihre Arbeit mit Athleten/Patienten und womit haben diese am meisten zu kämpfen. Welche Übungen und Therapien gibt ihnen Brigitte mit an die Hand.
Wie wechseln wir zwischen Belastung und Entlastung, von Sympathikus zum Parasympathikus und wie brechen wir alte Muster. Das bringt uns Brigitte alles mit!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Im MTMT Podcast #192 lesen Andi und Kuis mal wieder alles vom Teleprompter ab.
Barfuß laufen, Game of Thrones, und Progression.
Trainieren die beiden im Urlaub? Sind Pausen im Trainingsprozess schlecht für die Gains? 
Wir brauchen neue Werte und weniger spezifische Trainingsziele! Dabei darf man natürlich den Kontext nicht vergessen.
Was bringt die Zukunft für MTMT?

Viel Spaß bei dieser Folge!

► Gruppen Mentorship: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/mtmt-gruppen-mentorship-q1-2022/
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► (02:00) Geschichten aus dem Urlaub
► (07:40) Training nach dem Urlaub
► (10:40) Ziele vs. Progression
► (14:20) Neue Werte von Training!
► (23:20) Konversationen mit unseren...

► Webinar: Der Constraints Led Approach - Die Zukunft des Coachings (live am 20.09.2022)
https://www.mtmt.life/education/webinare/mtmt-webinar-3-constraint-led-approach/

Im MTMT Podcast #191 streiten Andi und Kuis!
Die beiden haben sich Themen ausgesucht, bei denen die Meinungen (vermeintlich) auseinander gehen.
Wieso ist Andi so sehr gegen den Extension Bias? Was ist mit bilateralen Bewegungen? Wie sehr ist das “Gespüre & Gefühle” (Muscle Mind Connection) Teil unseres Trainings und mit wem priorisieren wir diesen Ansatz mehr oder weniger?

Eins ist klar: Wenn man den CLA (Constraints Led Approach) versteht, ist das die halbe Miete!
Worüber sollen die beiden als nächstes streiten? Kommentiert eure Themen auf...

Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über die STRG_F Doku „Wie gefährlich ist falsches Training?“
 Was bedeutet falsches Krafttraining? 
Ab wann braucht es Technik für eine Bewegung?
Die Wichtigkeit von Bewegungsoptionen, Variabilität und wie wir die Leitplanken definieren sollten, um Spaß im Leben und im Sport zu haben!

Habt ihr die Doku gesehen? Was ist euere Meinung dazu? Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare!

Viel Spaß bei dieser Folge!

► STRG_F "Doku": https://www.youtube.com/watch?v=ykXU7-ahlF0
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► (02:00) Was heißt falsch trainieren?
► (10:15) Ab wann brauch es Technik für eine Bewegung?
► (19:50)...

Im MTMT Podcast #189 stellt euch Kuis seinen aktuellen Trainingsplan vor → Muskel Training Menschen Training by Kuis! So sehen die einzelnen Trainings-Tage aus und anhand dieser Entscheidungen wurden sie so programmiert. Wie groß ist der Transfer auf das Basketballfeld und wie spezifisch muss Kuis sein Training anpassen? Was bereitet ihn am besten für das Chaos auf dem Feld vor - bilaterale oder unilaterale Bewegungen? 
Wie viel Trainingsvolumen hat man in einer Woche, die Relevanz von Kraft für Spielsportarten & wie man mehr Bewegungsoptionen trainiert - diese Antworten bringen uns Coach Kuis & Andi in dieser Folge - Hört rein!

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Im MTMT Podcast #188 haben wir erneut Julia Felbar zu Gast. Dieses mal sprechen wir mit der PRI & FRC Expertin genauer über den Fokus & die Herangehensweise von PRI.
Wieso unsere Asymmetrie nicht Schlimmes ist und wie wir damit umgehen sollten. Warum ist eine Seite immer stärker? Wie und warum kompensiert unser Körper?
„UN-Training“ ist Julias Lieblingsfeld, was bedeutet das und wie können wir Positionen besser „ownen”?
Mit welchen Zielen kommen Julias Kund:innen zu ihr und welche Motivation will sie ihnen mitgeben und welchen Impact will sie hinterlassen?!
Viel Spaß bei dieser Folge!

► Mehr über PRI & Julia:...

Im MTMT Podcast #187 haben wir Marcel Mersch zu Gast. Er erzählt uns über seine Erfahrungen als Physiotherapeut & CrossFit-Trainer. Es geht um Unterschiede bei der Arbeit zwischen Athleten & Senioren, mit welcher Zielgruppe Marcel arbeitet und wieso. Weiter sprechen wir über Umdenken & Kommunikation mit unserem Gegenüber, Vertrauen aufbauen und Anti-Fragilität. 
Mit einem Konzept bestehend aus Gruppen-Workouts, Gemeinschaftsgefühl & Spaß möchte Marcel eine nachhaltige Community aufbauen & CrossFit ein anderes Gesicht geben. Klingt für euch wie CrossFit eh schon ist?! Hört rein, wenn ihr den Unterschied erfahren wollt!

► Mehr über Marcel:
► https://www.instagram.com/mayhemmesh/
► https://www.hp-therapy.de/
► https://www.la-performancehouse.de/

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Im MTMT Podcast #186 haben wir Leon Staege aka Moving Monkey zu Gast. Er erzählt uns über seine Erfahrungen und sein Business in der Fitnessbranche. Wie wichtig ist es, sein Handwerk als Coaches zu verstehen und wie viel darf / sollte an mit Kreativität davon abweichen können? Think like there is no Box. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist Erfahrung zu sammeln, auch bevor man alle Ausbildungen abgeschlossen hat und wie man sein Imposter-Syndrom hinter sich lässt. Weiter erzählt Leon, wie Selbst-Reflexion, Weiterentwicklung & im Jetzt bleiben die Themen sind, die sein Leben verändert haben.
Viel Spaß bei dieser...

Im MTMT Podcast #185 reviewt Andi die Social Media Gedanken & Rants von Kuis.
Über welche Themen posted Kuis und was denkt er sich dabei? Schaut mal bei @coachkuis vorbei.
Biomechanik reingezoomt betrachten und verstehen vs Grundübungen von Krafttraining. Wie messen wir unser Training und unsere Bewegungsqualität?
Welche Metrics haben wir jetzt und wohin SOLLTEN sich diese entwickeln? 
Wie setzen wir die Ziele unserer Kunden vor unsere Standards als Coaches?
Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:20) Kuis Gedanken auf Social Media
► (06:50) Der Overhead Squat
► (15:35) Biomechanik vs Grundübungen im...