Wie sehr hilft uns die Verhaltenstherapie aka ein Trainingsplan beim Wiedereinstieg in unsere Routine? Die Veränderung von Gewohnheiten liegt IMMER in unserer Hand…wenn wir unsere SUPERPOWER nutzen.
Willkommen zum ersten offiziellen MTMT Vorglüh-Podcast!
Andi, Basti & Kuis haben sich vor der Weihnachtsfeier mit ein paar Kaltgetränken hingesetzt und eure Fragen beantwortet. Es geht nicht um Training oder Fitness
Was ist das genau ist "optimales Training" und wie definieren wir das?
Wie wichtig ist unser Gegenüber und der Kontext für einen optimalen Trainingsplan?
Kuis und Basti beantworten EURE Fragen als wäre es Freitag 14 Uhr.
Wie wichtig ist Rotation für unsere Bewegung und Kampf gegen die Schwerkraft?
Was passiert bei einem Squat in der Hüfte?
Im MTMT Podcast #205 heißt es: Welcome back Kuis…denn er ist zurück von der Insel.
Was für AHA-Momente hatte er während seinem Urlaub?
EVA IS BACK und beantwortet eure Fragen!
Sie erzählt uns, wie der Beckenboden mit unserem Zwerchfell zusammenarbeitet und wie wichtig dieses Zusammenspiel im Krafttraining ist.
Wie viel Chaos baut Eva in ihre Sessions ein?
In dieser Folge haben die Jungs Dr. med Eduard Erdeljac zum zweiten mal zu Gast!
Die drei sprechen über die Wichtigkeit die richtigen Fragen zu stellen, anstatt nach Antworten auf die die Falschen Fragen zu suchen.
Wie sehr brennt es in unserer Branche? Nach unserem letzten Marken-Workshop haben wir einiges reflektiert und neu definiert für uns. Eine intensive und nicht immer einfache Aufgabe, welche aber sehr hilfreich ist, um als Team & Unternehmen weiterzukommen.
DREI FRAGEN AN…Basti bzw. Kuis. Die beiden stellen sich jeweils drei Fragen und sprechen übers KNIE, RICHTIG HINGEN, SCHULTERN, FÜßE & den Gangzyklus!
Alles in einem Deep Dive in Biomechanik & Bewegung.
Coach und Trainingskoryphäe Sebastian Kaindl ist wieder im Haus.
Wir sprechen über sein Weg vom Krafttraining zum Ausdauertraining.
Was ist seine Priorität und Grundprinzipien im Athletiktraining?