MTMT #238 - Q&A: Dysbalancen, Plyos, Gangzyklus & Kundenakquise

Shownotes

Wir beantworten wieder eure Fragen!

Diesmal gehts um die Basics von Sprüngen, das erlaubte Ausmaß von Dysbalancen, ob Andi bald ein Buch schreibt & den Gangzyklus natürlich!

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Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:45) Löwenanteil

► (04:30) Plyos und Sprünge

► (16:45) Gangzyklus Biomechanik

► (19:00) Bewegungen massive Traps

► (27:25) Dysbalancen & Symmetrie

► (35:15) Training nach Verletzung

► (47:50) Andi’s Buch und seit wann er auf Stoff ist

► (53:30) Segmentales Training

► (01:00:00) Kundenakquise

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