MTMT #233 - Q&A: Klimmzüge, Explosivkraft & schwere Gewichte

Shownotes

Wir beantworten eure Fragen und sprechen dabei unter anderem über Isometrisches Krafttraining, zu schwere Gewichte, Würfe und David Weck.

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Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:45) Löwenanteil

► (03:45) Isometrisch Krafttraining für Athleten

► (09:20) Gewichtsverteilung auf dem Fuß

► (15:50) Ab wann ist das Gewicht zu schwer?

► (23:10) MTMTs Stand zu Klimmzügen

► (41:05) Würfe im Training

► (46:20) Was denken wir über David Weck?

► (57:45) Stellenwert von Explosiv- und Schnellkraft

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