MTMT #236 - Evidenzbasiertes Fußtraining

Shownotes

Angeregt von Nicola's Masterarbeit geht es heute rund um das komplexe Thema Füße.

Wie wichtig sind unsere Füße & wie beeinflussen wir sie durch Training? Warum sind Studien zu Füßen und Fußtraining oft so fern ab von der Realität?

Verzeiht uns die Audioqualität dieser Folge, wir hatten technische Schwierigkeiten und hoffen ihr könnt uns trotzdem gut verstehen..der Inhalt ist natürlich dennoch lit.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:45) Löwenanteil

► (03:00) Lieblings Athleten & das Pina Turnier

► (11:15) Nikolas Masterthesis - Fußtraining

► (21:00) "Evidenzbasierte" Methoden

► (34:00) Integrierte vs Isolierte Betrachtung

► (37:50) Die Komplexität des Fußes

► (52:30) Essentielle Bewegungsoptionen

► (01:05:35) Komplexität respektieren

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