MTMT #220 - Muskelaufbau und andere Trainingsziele mit Manolo aka Gravitycoach

Shownotes

Stammgast Manolo ist zurück! Wieso ist er über die letzten Monate so massiv geworden? Was hat er an seinem Training verändert und wieso? Außerdem gibt uns Manolo tiefe Einblicke in seine „Origin Story“. Wie hat die Skoliose sein Leben und Training beeinflusst? Wie zielgerichtet muss Training sein und wann sollten wir einfach machen, was uns Spaß macht!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Mehr von Manolo: ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach

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► (00:45) Löwenanteil

► (02:35) Wieso ist Manolo so MASSIV geworden?

► (12:00) Muskelaufbau und Wehwehchen

► (22:35) Spezifisches Training bei Skoliose

► (37:25) Online Coaching - Test/Retest

► (54:35) Das eigentliche Ziel von Krafttraining

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