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Im MTMT Podcast #174 haben wir zum zweiten Mal Manolo aka den Gravity Coach zu Gast und sprechen da weiter, wo wir bei Teil I aufgehört haben.
DEEP DIVE in die Biomechanik und das „Stacken”.
Was ist der Einfluss der Atmung über viele andere Bewegungen? Was hat Manolo dazu gebracht, sich diesem Thema zu widmen? Wie sieht die Arbeit von Manolo aus und was lässt sich alles durch Screenings über sein Gegenüber in Erfahrung bringen.
Es geht um Haltung, Stereotypen der Atmung und viele andere Muster.
Nicht nur die Übungen bringen Coachees weiter, sondern auch das Brechen mancher Glaubenssätze. Wir...

Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Expertin Julia Felbar zu Gast. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin hat sie sich auf das Coaching von PRI & FRC Techniken spezialisiert.
Sie erzählt uns ihre Geschichte in die Yoga Welt und was sie dazu gebracht hat, sich intensiver mit anderen Methoden auseinanderzusetzen.
Was hat sie dazu bewegt, über den Tellerrand von Yoga hinauszusehen?
Wie entstand das Interesse für PRI (Postural Restoration Institute) und welchen Unterschied macht es in ihrem Coaching? Sie gibt uns Einblicke, wie das Thema Atmung, Stacken und die Grundprinzipien von PRI & FRC (Functional Range Conditioning)...

Im MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils Heim zu Gast. Neben seiner Tätigkeit als Sporttherapeut & Athletik-Trainer hat er sich auf das Patellasehnen-Spitzensyndrom und Achillessehnen-Schmerzen spezialisiert.
In dem gemeinsamen Deep Dive erzählt uns Nils, was der Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und anderen Knieschmerzen ist und nach welchen Prinzipien er arbeitet, was seine Herangehensweise an dieses Thema ist.
Sind die Übungen oder doch die Dosis das Wichtigste bei dem Reha-Prozess? Wie entwickelt sich der Schmerz in einer Session, über mehrere Wochen/Monate eines gemeinsamen Coaching-Prozesses und was macht man wann? Und er verrät uns, ob er Team “Treat the donut” oder Team...

Die MTMT Podcast Folge #171 ist für ALLE COACHES da draußen.
Kuis & Andi sprechen über die Verteilung der Prioritäten als Coach und wie wichtig es ist, sich erstmal selbst richtig kennenzulernen.
Wer ist man selbst? Und wo steht man überhaupt? Wer will man sein?
Sie stellen euch die MTMT Commandments vor, die vor Jahren entstanden sind und bis heute noch das sind, wonach wir leben & coachen. Wie wichtig ist es eigentlich selber zu trainieren, wenn man andere coacht? Ist Kundenakquise über Instagram überhaupt sinnvoll? Sind meine Zertifikate das Wichtigste oder doch meine Werte und meine Prinzipien?!
Viel Spaß!...

Im MTMT Podcast #170 beantwortet das Q&A-Dream-Team Kuis & Basti eure Off-Topic-Fragen. In mehr als 15 Sekunden.
Wie war 3 Monate ohne Kaffee? Was sind unsere Lieblings-Musikalben, -Schauspieler und - Genre? Mit Anterior Pelvic Tilt Management, Schulterblatt-Bewegung und „Richtigem Sitzen“ haben sich doch noch ein paar On-Topic-Fragen eingeschlichen, die wir auch mit Freude beantwortet haben.
Wir mal von einer anderen Seite - viel Spaß bei dieser Folge!

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► (03:00) Erster Kaffee seit 3 Monaten, was ist passiert?
► (10:00) Wie „korrigiert“ MTMT einen Anterior Pelvic Tilt?
► (32:45) Top 5 Musikalben ever?
► (55:50) Wie wichtig is gerades/richtiges...

Im MTMT Podcast #169 haben wir Manuel “Manolo” Guarerra aka den Gravity Coach zu Gast. Er erzählt uns über seinen Werdegang in der Fitnessindustrie, vom Sportstudent, über Fitnesstrainer & Ido Portal Workshops an den Punkt, an dem er erkannt hat, dass klassisches Fitnesstraining nicht ausreichend ist. Ähnlich wie bei uns folgte eine tiefe Auseinandersetzung mit Biomechanik, Atmung & menschlicher Bewegung, die zu einer veränderten Sicht auf und mehr Verständnis über Training & Bewegung führte. Hört rein, wie Manolo denkt, trainiert und mit Menschen arbeitet! Viel Spaß!

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► (03:30) Manolos Anfänge in Fitness &...

MTMT Podcast #168 ist wieder mal eine Rundtischdiskussion am eckigen Tisch.
Basti & Tilo sind zu Gast und wir klären die Frage auf: WIE VIELE MUSKELN BRAUCHT MAN ÜBERHAUPT?
Tilo aka „Die Evidenz” bringt uns die harten Fakten dieser Frage, Ausdauertraining vs Krafttraining, die Phasen des Lebens und was wichtiger ist als der Muskel selbst!
Die Dualität zwischen Sarkopenie & zu viel Muskelmasse, die verrückten & falschen Bilder der Fitnessbranche und wie wir mehr Menschen in die Mitte bringen, zwischen Bodybuilder und Couchpotatoes. Das und mehr gibt es heute am „runden Tisch”.
Wie immer eine lustige Runde, viel Spaß bei dieser...

Im MTMT Podcast #167 sprechen Andi und Kuis über das Phänomen „Knie-Valgus“ und wie es ein gutes Beispiel dafür ist, wie die Fitnessbranche falsche Bilder vermittelt. In diesem Kontext geht es um Biomechanik, Bewegungsvariabilität und welchen Übertrag wir von Krafttraining aufs Spielfeld erwarten können.
Viel Spaß beim Zuhören!

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► (03:00) Das Phänomen “Knie Valgus“
► (17:20) Welchen Übertrag hat klassisches Krafttraining aufs Spielfeld?
► (25:45) Was bedeutet Bewegungsvariabilität?
► (33:35) Darf Training überhaupt Spaß machen?
► (38:20) Worauf basiert das Streben nach Konstanz/Consistency?
► (45:00) Wie...

Im MTMT Podcast #166 sprechen wir über alle ECHT wichtigen Sachen im Leben.
Welche Breze sollen wir wann essen und was machen wir drauf?!
Kann sich nur eine Frau zuhause um die Familie kümmern oder auch der Mann? 
Wie oft und wann genau duscht Andi?
Wie viel Geld brauchen wir in diesem Leben wirklich? Kaufen wir uns damit DAS oder DIE Nutella?!
Heute antworten wir auf euere Fragen in einer Q&A-„OFF-TOPIC”-Folge, in der es mal nicht um Kreatin, Bizepse & Hypertrophietraining geht.
Viel Spaß bei dieser besonderen Folge!

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Im MTMT Podcast #165 sprechen Andi & Kuis mit Basti über sein Grundlagen-Programm.
Das One-Size-Fits-Most-Programm —> BASTIS BASICS. 
Woran orientiert sich dieser Trainingsplan? Wieso brauchen wir Atemübungen? Welche Bewegungen haben wir mit der Zeit verlernt und wieso?
Was sind die Grundlagen, von denen jeder von uns profitieren kann und was ist der Unterschied zu anderen Programmen?
Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Was ist „Bastis Basics”?
► (07:00) Woran orientiert...