MTMT #217 - Trainingstalk #2

Shownotes

Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles Training! Welche Bewegungsmuster und Übungen sind ihnen aktuell wichtig? Wie gehen sie mit verschiedenen Intensitätsbereichen um? Wo steht Kuis mit seinem aktuellen Training und seinen Basketballspielen?

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (01:20) Löwenanteil

► (04:50) Was wird aktuell trainiert?

► (11:30) Andis Trainingsupdate

► (18:00) Anwendung verschiedener Intensitätsbereiche

► (35:30) Kuis Trainingsupdate

► (41:00) Fokus und Konzentration in verschiedenen Übungen

► (01:00:00) Shameless Plug: Gruppenmentorship

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