MTMT #213 - Muskelgefühl & Muscle Mind Connection Teil II

Shownotes

In Teil 2 reden Andi, Basti & Kuis über ihre Gefühle in verschiedenen Übungen. Auf was achten sie in den verschiedenen Bewegungsmustern? Es wird nerdig, biomechanisch deep und sehr interessant für alle Trainings-NERDS da draußen.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:00) Shoutout Löwenanteil

► (03:00) Andis gedanklicher Prozess im Training

► (09:00) Constraints-Led Approach

► (14:00) Hinge

► (24:10) Squats & KNIE Gefühle

► (35:20) Zugbewegungen

► (56:00) Split Squats

► (01:04:20) Seitheben & Pumpen

► (01:12:15) Antworten auf EURE Fragen

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