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So stellen wir uns das Krafttraining der Zukunft vor!

„Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen.“

Wie sieht eigentlich ein Personal Training bei MTMT aus?

Eva gibt uns wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte des Athletiktrainings, das sie jetzt schon seit mehreren Jahren mit einer Volleyball Jugendmannschaft macht!

Vielleicht die wichtigste Folge, WENN ihr menschliche Bewegung besser verstehen wollt!

Was sind „natürliche" und was sind "UNnatürliche" Bewegungen? Gibt es hier richtig oder falsch?
Euch erwarten Fragen und Antworten zu den Themen Atmen, Gehen, Hipshifts,Business und Mindset.

Stammgast Manolo ist zurück!
Wieso ist er über die letzten Monate so massiv geworden? Was hat er an seinem Training verändert und wieso?

Wieso passiert der „Knie Valgus“? Was ist das überhaupt?
Sollten wir ihn immer als Pathologie einordnen oder ist er eine normale Bewegungsstrategie?

Wie und wann bilden sich Andi und Kuis fort?
Wie läuft der LERNPROZESS ab?

Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles Training!
Welche Bewegungsmuster und Übungen sind ihnen aktuell wichtig?
Wie gehen sie mit verschiedenen Intensitätsbereichen um?