Alle Episoden

► (0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post Workout Nutrition
► (7:50) Bewusste Ernährung, Ernährungspsychologie & Welche Makros brauchen wir zum überleben?
► (20:00) Eiweiß- & Kalorien-Intake, Fasten & Pre Workout Nutrition
► (30:30) Die revolutionäre "Einfach mal nichts Fressen“-Diät, Hormone & Warum man flexibel bleiben muss

► iTunes: https://apple.co/2Bwp1wZ
► Spotify: https://spoti.fi/2KuQsd9

Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit...

► (0:00) LEAVE YOUR EGO AT THE GYM DOOR: Warum Technik & Geduld die wichtigsten Trainingsvariablen sind
► (11:05) Cheated/Forced Reps & Muskelarbeit vs. Bewegungsarbeit
► (18:50) Warum weniger oft mehr ist & Warum die Fitnessindustrie einen Shift braucht!
► (30:40) Trainingsplanung 101
► (37:00) Training mit Muskelkater, Regeneration & Warum man einen PLAN haben sollte!
► (45:37) Ok bye

► iTunes: https://apple.co/2Ds5I9d
► Spotify: https://spoti.fi/2DhxfdD

Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration...

► (0:00) Pre Workout Nutrition & Gefastet trainieren
► (4:50) Kuis neues Training mit Andi als Coach
► (17:30) Was ist Bodybuilding? Bedeutung der Muscle-Mind-Connection
► (36:00) Wie wird man STARK (und nicht nur muskulöser)?
► (44:15) Post Workout Nutrition & Wie geht es weiter?

► Youtube: https://bit.ly/2ROJIcr

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.

Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen...

► (0:00) Pre Workout Nutrition & Gefastet trainieren
► (4:50) Kuis neues Training mit Andi als Coach
► (17:30) Was ist Bodybuilding? Bedeutung der Muscle-Mind-Connection
► (36:00) Wie wird man STARK (und nicht nur muskulöser)?
► (44:15) Post Workout Nutrition & Wie geht es weiter?

► Youtube: https://bit.ly/2ROJIcr

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.

Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen...

► (0:00) Wer sind wir und was machen wir überhaupt?
► (2:20) Die drei Grundmotivationen für Training & Was ist Progression?
► (6:26) Was könnt ihr in Zukunft vom MTMT Podcast erwarten?
► (17:15) Chris Trainingsplan: Technik, Intensität, Schmerzfrei trainieren
► (26:00) GOTTA MOVE DIFFERENT WHEN YOU WANT DIFFERENT - Warum man Muster brechen muss, um sich positiv zu verändern!
►(34:24) Ok bye

► Youtube: https://bit.ly/2DxI0JE

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrung und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.

Wir sind ein...