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► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/

► (0:00) Was bedeutet „fit sein“?
► (8:50) Flexible Ziele & Druck im Training
► (19:00) Freiheit von XXX-Fit
► (24:30) Wieso man nie verlernen darf zu SPIELEN
► (34:00) Was bedeutet Fitness für DICH und was sind DEINE Ziele?
► (39:50) Die Ableitung von TRAINING auf COACHING

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel...

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► (0:00) Liebe, Akzeptanz & Religion im Fitness-Game.
► (12:20) Kommt raus aus euren Schubladen!
► (15:40) Jack of all Trades vs. Master of None
► (24:00) Alles ist richtig.
► (29:00) Wissenschaft vs. Fühlen / Heute vs. Damals
► (36:30) Bock aufs Leben, Toleranz & noch mehr Liebe

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► (0:00) Kuis neues Training
► (9:30) Andis neues Training
► (14:15) Auf zu neuen Herausvorderungen
► (25:10) IT´S A MINDSET & Science Based Bullshit
► (35:05) WILLST DU DAS WIRKLICH?
► (42:05) Deloads & Langfristigkeit

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► (0:00) Kuis Werdegang zum Coach
► (9:40) Selbstliebe, Wertfreies Wahrnehmen, Egoismus & Altruismus
► (20:00) FLOW im Coaching, ECHTE Interaktion & die Leichtigkeit des Seins
► (32:45) Superhelden & die Geheimnisse der MTMT Coaches
► (40:10) Die Schattenseiten
► (51:50) Zusammenfassung

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► (0:00) E-Scooter & Verschwörungstheorien
► (3:00) Wunderschöne Schneeflocken & Einhörner
► (11:50) Prozessliebe & magische Pillen
► (15:50) ÜBER-Individualität & Paralyse durch Analyse
► (28:30) Was ist überhaupt INDIVIDUALITÄT & wer brauchts?
► (33:55) Stumpf ist Trumpf & Willst du das WIRKLICH?!

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► (0:00) Intro
► (4:50) Kraft VS. Aussehen, Narzissmus & Gesundheit
► (13:45) Unterschiede & Schnittmengen von Kraft/Muskelmasse
► (18:30) Wie funktioniert Muskelaufbau?
► (28:00) Selbstliebe, Lifestyle, Massephase & Ernährung
► (35:30) Stress und euer Trainingserfolg
► (42:50) Was will ich überhaupt & Was muss ich opfern?
► (44:40) Warum JEDER seine Maximalkraft trainieren sollte!

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In der zweiten Rundtischdiskussion haben wir immer noch keinen runden Tisch....ABER jede Menge unserer liebsten Übungen für EUER Krafttraining!
Aus allen Kategorien ist etwas dabei: Oberkörper, Unterkörper, Isolation, Bauch, ....

► (0:00) Intro
► (2:00) Unsere Lieblingsübungen & Hanteln vs. Geräte
► (17:00) Lieblings…PUSH - vertikal
► (22:05) Lieblings…PULL - vertikal
► (26:30) Lieblings…PUSH - horizontal
► (32:30) Lieblings…PULL - horizontal
► (41:00) Lieblings…ISOLATIONS Übungen (aka Kleinscheiß)
► (47:30) Lieblings…BAUCH Übungen
► (56:20) RDLs, Hip Thruster & Frontsquats

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► (0:00) Intro
► (0:50) Was macht einen guten Coach aus?
► (12:00) Wie lernt man EMPATHIE?
► (13:30) Braucht man Zertifikate & Ausbildungen überhaupt?
► (22:10) Instagram-Follower vs. Under-The-Bar-Experience
► (26:50) ECHTES Training vs. Workouts
► (35:00) Zusammenfassung

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► (1:00) Simon & Robs gemeinsame Football-Vergangenheit
► (5:00) Simons Training: Damals & Heute
► (18:00) Einblicke in den Alltag und Ausblicke in die Zukunft.
► (23:40) Football & Krafttraining

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► (0:00) Wer ist & was macht dieser Simon?
► (8:20) Zertifikate, Ausbildungen & Studiengänge im Fitness Bereich
► (14:00) Begrifflichkeiten im Training
► (23:00) Über mündige Athleten und Coachees
► (32:15) "Hey Coach! DO YOU EVEN LIFT?"
► (43:50) Was läuft GUT in der Branche?

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