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Im MTMT Podcast #95 bekommt ihr einen Einblick in die ganze Welt von MTMT. Viele Follower kennen nur die auf Social Media dargestellten Inhalte von uns aber nicht das gesamte Spektrum von MTMT. Besonders der Kern unserer Arbeit, das Personal Training, wird am wenigsten dargestellt. Im Podcast #95 erklären wir euch wie, was und warum wir bei MTMT arbeiten, wie wir arbeiten.
Viel Spaß beim Zuhören!

► (02:54) Unsere Intention bei MTMT
► (11:10) Warum kommen Menschen zu uns?
► (18:08) Die Auswahl der Mittel bei MTMT
► (25:59) Wie sieht der Alltag im MTMT Gym aus?
► (38:13) Wie...

Im MTMT Podcast #94 geben wir euch unseren Ansatz zu Social Media - vor allem mit Instagram.
Wie kann man es schaffen nicht nur sinnlos Zeit auf diesem Medium zu verbringen sondern wirklich etwas zu lernen?
Wem sollte man folgen & mit welcher Intention?
Wo findet man gute Quellen?
Mehr im MTMT Podcast #94

► (05:10) Wofür KANN man Social Media Nutzen?
► (09:50) Keine Kapazitäten - trotzdem Social Media (be)nutzen?
► (14:49) Wie ist das Konsum-Verhalten der Menschen?
► (19:39) Ausmisten ist Goldwert
► (30:45) Wie lernt man mit/von Instagram?
► (38:44) Nicht-Interessen folgen)

► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online...

Im MTMT Podcast #93 ist wieder mal Thomas Armbrecht zu Gast. Es wird viel über evidenzbasierte Therapie diskutiert.
Was sind die Probleme dieser „Vorgehensweise“.
Was macht Sinn, was nicht? Und auch der ein oder andere „Instagram-Evidence-Based Warrior“ bekommt sein Fett weg...Viel Spaß beim Zuhören!

► (04:16) Thomas Intro - Jetset Life, Training und Arbeit
► (13:24) Wie steht Thomas zu "evidenzbasierter Therapie"?
► (25:05) Probleme mit "Evidence Based"
► (34:40) Welche WICHTIGEN Faktoren ziehen Studien meist nicht in Betracht?
► (42:27) Welche Techniken DÜRFEN Therapeuten noch anwenden - was SOLLTEN sie anwenden?

► Thomas Instagram: @trainingundtherapie

► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
►...

Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness-Welt vorherrschende Eindimensionalität. Warum werden fast alle Bewegungen & Leistungen nach einer bestimmten Norm bewertet?
Warum wehren sich erfahrene Kraftathleten & Coaches gegen eine andere Sicht?
Und warum kann das unter Umständen sogar gefährlich sein?

► (02:50) Extension Bias als DIE Maxime im Krafttraining
► (08:47) Was ist das Ziel von Krafttraining?
► (14:10) Was ist die Norm für Bewegung?
► (25:51) Was, wenn man Übungen einfach mal anders macht?
► (29:10) Wie adaptiert sich der Körper an euer Krafttraining?
► (36:03) Variabilität ist Gesundheit.

► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
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Im MTMT Podcast #91 sind erneut Stefan Orth und Vanessa Koslowski zu Gast.
Es wird über Social Media, Aufklärung, Systeme & Prinzipien diskutiert und philosophiert.
Viel Spaß beim Zuhören!

Stefan & Vanessa:
► Instagram: @stefan_the_physio @kosli_91
► www.sportscienceschool.de
► www.bestphysis.com

► (01:27) Die Macht von Social Media
► (12:08) Systeme vs. Prinzipien
► (27:02) Neuroathletik
► (42:55) Stefan & Vanessas Grundprinzipien

► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus...

Die Sommerpause ist vorbei, wir sind wieder da!
In Episode #90 haben wir Stefan Orth & Vanessa Koslowski aus Albstadt zu Gast.
Beide sind Physiotherapeuten & Sportwissenschaftler und trainieren selbst mit großer Leidenschaft.
Wie wir glauben sie an einen aktiven, progressiven Lebensstil & wie sehr dieser einen positiven Einfluss auf uns Menschen hat.
In dieser Folge geht es viel um Physiotherapie, wo sie gerade steht & wo sie sich hin entwickeln muss.
Und wie wichtig Eigeninitiative, Selbstwirksamkeit & selbst aktiv werden sind, um ohne Probleme durchs Leben zu gehen bzw. nach Verletzungen oder bei Beschwerden wieder fit zu werden!

►...

Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken geschlachtet.
Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie & warum machen?
Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei allen drückenden Bewegungen aufgeklärt.
Listen and learn…viel Spaß beim Zuhören!

► (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause!
► (03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken?
► (06:46) Für wen macht Langhantel-Bankdrücken Sinn?
► (11:05) Kilos sind King?
► (18:18) Darf man die Füße erhöhen?
► (33:41) Was ist die Hauptfunktion vom Pec Major?
► (41:30) Overhead-Press
► (52:27) Push-Ups, Landmine Press & Co..

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In der Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 4 kommen Andi, Basti, Tilo & Eva wieder ans Mikro.
Wer macht grad was? Und natürlich warum?
Trainingsinhalte & schwerwiegende Entscheidungen des Lebens.
Wetten, Muscle Ups, Sprinttraining & Reha.
Enjoy!

► (01:35) Andi & seine Achillessehne
► (22:31) Eva & schwerwiegende Entscheidungen des Lebens
► (29:25) Mut endlich Sprinten zu gehen als finaler Schritt von Basti Knie-Reha
► (42:58) Muscle Ups bis Weihnachten - Tilos Challenge

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Im MTMT Podcast #88 geht es ums Warm Up. Nimmt man das Warm Up zu wichtig oder nicht wichtig genug? Was sollte es beinhalten? Welchen Outcome kann und sollte man von seinem Warm Up erwarten? Viele Fragen - noch mehr Antworten.
Listen & learn…MTMT Podcast #88

► (01:53) Was ist das Ziel vom Warm Up?
► (02:43) Was sind die Grundprinzipien unseres Warm Ups?
► (09:44) Was sind die Ziele von „Atem-Arbeit“?
► (21:45) Atem-determiniertes Timing
► (27:42) Isometrics
► (31:09) Warm Up - always be intentional
► (39:56) Warm Up Rant

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Im MTMT Podcast #87 geht es um die Haltung.
Warum sehen wir bestimmte Körperbilder als eine „gute“ Haltung & andere als eine „schlechte“ Haltung an? Und wie können wir eine wirklich gute Haltung erlangen?

► (01:49) Was ist eine gute Haltung?
► (04:26) Und warum?
► (09:45) Warum wollen wir Muskeln haben?
► (12:21) Über Körperbilder
► (25:08) Wie können wir unsere Haltung verbessern?
► (32:33) Haltung = Atmung?
► (42:45) Ist Symmetrie gut & richtig?!

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