Shownotes
► (1:06) Stärker werden vs. Muskelaufbau & Was ist Progression?
► (9:30) Das Fundament für Progression & Welche Arten von Progression sind möglich?
► (19:15) Kuis persönliche Gains, Lineare Progression, Rookie Gains & WARUM TRAINIERT IHR ÜBERHAUPT?!
► (34:00) Deload = Reload & Braucht man den HYPE im Training?
► (41:45) Consistency is KEY & 4 = 1
► (44:40) Zusammenfassung
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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.
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