Shownotes
Episode #54 heute wieder mal mit Basti.
Es geht um die 5 größten Fehler, (aka Fails) die wir in unserer Krafttrainings-Karriere besser vermieden hätten!
Vermeidet diese Fehler um eure Ziele schneller zu erreichen.
Macht nicht den gleichen Schmarrn macht wie wir.
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► (2:20) Fehler Nr. 1: Der Schwerwiegendste von Allen: Angefangen zu trainieren und viel zu lange den Leg Day gekippt.
► (9:50) Fehler Nr. 2: Zu früh gedacht, Training zu checken und zu denken, dass man weiß wie es geht.
► (17:20) Fehler Nr. 3: Findet euer eigenes Ding. Und zieht das dann durch. Dann fällt euch alles leichter.
► (19:20) Fehler Nr. 4: Sachen können wollen, aber nicht wirklich durchziehen und mit Plan und Stringenz darauf hinarbeiten.
► (25:50) Fehler Nr. 5: Zerbrecht euch nicht endlos den Kopf über Sachen, anstatt Sachen einfach mal zu machen. Macht Sachen um besser zu werden!!! Egal ob im Training oder bei der Ernährung. Oder im Leben.
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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
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