400 - Andis letzte Lektion

00:00:01: Das ist der MTV Podcast,

00:00:03: der beste deutsche Fitness-Podcast.

00:00:06: Deine Stimme der Vernunft im Dschungel der Fitness und Gesundheitswelt.

00:00:11: Wir sind eure Haus Christa Bayermann

00:00:13: und Andreas

00:00:14: Klinkseisen.

00:00:18: Liesst du nochmal dein Skript für heute durch?

00:00:21: Ja.

00:00:21: Hast es noch erweitert?

00:00:22: Eigentlich

00:00:25: nicht!

00:00:27: Das ist ja eh so total ungewohnt komisch für mich, sowas zu machen.

00:00:37: Leute, es ist tatsächlich passiert.

00:00:38: Wir sind bei der vierhundertsten Folge und das ist erst mal die letzte Folge mit einem Andi Und der Andi hat sich tatsächlich vorbereitet zum ersten Mal.

00:00:54: Es hört sich ja immer so blöd angeht.

00:00:55: aber zum ersten mal muss ich mir durfte Ich mir tatsächlich Gedanken machen ein bisschen.

00:01:03: Also musste ich ja schon auch

00:01:05: Meinst du weil ich dich verdonnert hab dazu?

00:01:07: Ja irgendwie, weil sie auch Sinn macht.

00:01:11: Aber trotzdem ist es natürlich total schwer.

00:01:13: Also, das ist eh schwer.

00:01:15: Tabassi und du ihr habt es ja gerade irgendwie mitbekommen in welcher Stimmung ich hier ankomme usw.

00:01:21: Die geht schickert durch alle Umstände und so aber generell durch diesen Hauptumstand dass das jetzt erstmal die letzte Folge sein wird auf der ich sprechen werde.

00:01:36: Ja krass!

00:01:36: Und wie ist der Zufall so will?

00:01:38: Es gibt ja keine Zufälle auch einfach die vierhundertste Folge.

00:01:42: Das ist schon krass.

00:01:45: Bevor wir reingehen, das soll ja heute um was eigentlich?

00:01:51: Die Top-Fünf an die Lebensweisheiten geben.

00:01:54: Gehen oder so.

00:01:57: Schauen wir mal wie dann tituliert werden am Ende des Tages.

00:02:01: Und bevor wir rein gehen müssen wir natürlich die Rechnungen bezahlen.

00:02:03: So wie immer denkt dran Leute Code MTMT wenn ihr bei ESN eure Protonen oder euer Kreatin bestellt oder euerm Magnesium oder was auch immer spart ihr immer maximal.

00:02:13: unterstützt diesen Podcast und auch sonst alles, was wir so machen.

00:02:20: Walterte Andi vielleicht auch seinen eigenen Code aber bis dahin bitte weiter code enttient.

00:02:25: Witzig, dass du das sagst weil es hat... Das haben jetzt ein paar Leute gesagt.

00:02:30: Dass du deine eigene Code brauchst?

00:02:31: Ja!

00:02:33: Und ich habe

00:02:33: gedacht hey wieso?

00:02:34: Was wollt

00:02:35: ihr von mir usw.

00:02:37: Egal anderes Thema.

00:02:40: also ich muss bisschen ausholen vielleicht dann auch wieder nicht.

00:02:43: Du hast mich ja gebeten, dass ich mir so ein bisschen Gedanken darüber mache was sich quasi in meiner vermeintlich vorerst letzten Folge So mitgeben kann euch allen da draußen die zuhören.

00:02:53: und soweit uns fort.

00:02:54: Und so am Ende Hört euch die letzten vierhundert folgen an dann wisst ihr es.

00:03:01: aber ist so oder?

00:03:04: Es ist total schwer für mich.

00:03:05: also

00:03:06: geht ja auch nicht darum das du jetzt etwas neues erzählst.

00:03:08: Aber ich glaube ich find's irgendwie.

00:03:10: Ich finde die Idee schön, dass es eine Folge gibt wo einfach nochmal so das maximale Distillat an Anti-Isms drinnen ist.

00:03:16: Ja,

00:03:17: versuchen wir das mal hinzukringen!

00:03:19: Ich will aber auch vorausschicken und da würde ich letztendlich halt nicht nur auf meine Seite bringen den Ball sondern dir auch zuschießen weil es ja ein Überprüfen von gemeinsamen Verständnis war.

00:03:31: alles was ich hier auf diesem Podcast auch produziert habe ist ja auch mitunter entstanden immer durch unseren Dialog.

00:03:40: Weißt du, was ich mein?

00:03:41: Das heißt diese ganzen Gedanken die irgendwann mal ja passiert sind.

00:03:46: Also es ist ja nie mit Kalkül gewesen oder so.

00:03:49: Das ist ja passiert aus dem Grund weil wir uns halt jahrelang gerieben haben und miteinander auseinandergesetzt haben und gesprochen haben über diverse Themen usw.

00:03:58: Sonst wäre das ja nicht so gewesen.

00:03:59: also hätte ich mich hier alleine hingesetzt und monologisiert dann wäre das natürlich niemals in diese Richtung gegangen, in dieser Richtung wie sich das alles so entwickelt hat.

00:04:09: Also von dem her ist es ja schon auch ein gegenseitiges, vielleicht auch nochmal so überprüfen von gemeinsamen Verständnis.

00:04:16: Ob gewisser Anni-ismsthemen und so weiter ins Wort die eigentlich eher so MTMT isms für mich sind als jetzt quasi bezogen auf meine Person.

00:04:27: das hat sich ja alles eben immer im Dialog mit uns allen immer gegenseITich eingeschliffen.

00:04:32: Ich glaube auch dass zu viel über so Grundpfeiler von unseren Werten als Brand ... natürlich automatisch sprechen wirst heute oder wir werden darüber sprechen.

00:04:42: Ja genau, also so und ich meine... Du hast ja ein bisschen einen Aufruf gestartet dass ich mich auf fünf Punkte messages whatsoever irgendwie reduziere was natürlich schon schwer ist Und am Ende würde ich jetzt auch... Also ich würde vielleicht mal sofort gehen das ich die Gedanken die ich mir gedacht habe als Headlines mal vorlese oder halt mal vortrage Schon mit dem Disclaimer dass keine irgendwie hierarchisch über der anderen steht.

00:05:12: Also es kann man glaube ich nicht so sagen, um dann – ihr kennt mich ja – ist dann doch sagen zu können auf eine gewisse Art und Weise.

00:05:19: Weil an sich führt schon das Eine zum Nächsten, zum Nexten und zum Nxten.

00:05:23: Ich glaub nur einfach, dass Menschen halt an unterschiedlichen Stellen wahrscheinlich einsteigen weil sie halt in ihrer Lebensphase gerade an A sind und nicht an B oder vielleicht auch an Y und nicht Z und so.

00:05:38: See what I did there?

00:05:40: Ja,

00:05:41: vielleicht.

00:05:42: Wir sind alle voll dabei?

00:05:44: Also ich habe es... Ich lese das einfach mal vor!

00:05:46: Ich hab's dir auch schon geschickt und mich würde es natürlich auch interessieren ob du dir vielleicht da auch Gedanken noch einmal dazu gemacht hast.

00:05:51: also fünf Key Messages von Andy so ein bisschen zusammengefasst als eins habe ich irgendwie schon so als Grundlage eigenständig denken und davon abgeleitet auch handeln.

00:06:08: an zwei und wie gesagt keine hierarchische Reihenfolge, innere Klarheit.

00:06:13: An drei selbst Wirksamkeit und Selbstverantwortung.

00:06:16: An vier vielleicht eben die Balance von diesen drei Buchstaben wenn man eben das Modell der biopsychosozialen Gesundheit irgendwie heranziehen will weil es schon eine ganz gute Navigation so durchs Leben abbildet wie ich finde.

00:06:29: Und dann letztendlich Wenn man einen fünften Punkt aufzählt dann Prozessliebe und Menschlichkeit.

00:06:35: Das sind jetzt einfach mal die Headlines die ich irgendwie so formuliert habe.

00:06:39: Sollen wir die jetzt einfach mal so durchgehen?

00:06:41: Oder wirst du an einem bestimmten Punkt einsteigen.

00:06:44: Ich würde sagen, fangen einfach mal bei eins an.

00:06:47: Wir fangen einmal bei eins ab!

00:06:49: Okay... Wer meinen Beitrag beim Team T-Delta gesehen hat, der kennt diese ganzen Inhalte schon oder wer diesen Podcast auch gehört hat, er kennt auch diese ganzen inhaltes schon.

00:07:02: ich glaube es ist trotzdem einfach spannend da nochmal drüber zu sprechen und das ist ja schon immer schön wenn man so Inhalts schon vor Jahren irgendwie durchdacht hat, zu einem späteren Zeitpunkt wieder durchdenkt.

00:07:15: Um einfach zu sehen so bin ich noch d'accord mit dem was ich damals gedacht habe und so weiter.

00:07:20: So spannend!

00:07:22: Vielleicht vorausschickend, ich zitiere ja immer gerne Aristoteles und auch Immanuel Kant und beide haben ja sowas gesagt beim Selbstdenken und generell in diesen ganzen Weisheiten von wegen Selbsterkenntnis selbstbewusstsein das quasi im zweiten Punkt eigentlich auch kommt.

00:07:39: So hat Aristotias mal gesagt, sich selbst zu kennen ist der Anfang aller Weisheit.

00:07:46: Ich glaube das ist auch in meinem Vortrag und Kant, das ist ganz klar in meinem vortrag habe mutig deines eigenen Verstandes zu bedienen

00:07:57: Und es steckt für dich da mit drin?

00:07:59: Also eigenständig denken, eigenständige handeln Kannst du nur wenn du dich selbst kennst.

00:08:06: Ja also wie gesagt das ist vielleicht dann die Weiterleitung von dem ersten Punkt zum zweiten punkt zur inneren Klarheit.

00:08:12: ich glaub so dieses eigenständig Denken.

00:08:17: Das ist doch so ein Punkt, den wir gerade auf den sozialen Medien nicht mehr erleben oder?

00:08:24: Ja ich denke immer an du hast ja auch vom Common Sense oder Sensus Comunus gesprochen und das habe ich... Ich weiß nicht wie ich draufgekommen bin aber letztens so dass es eben diesen Common Sense nicht mehr wirklich gibt durch diese Hardcore Individualisierung die wir halt alle fordern vom Leben inzwischen.

00:08:43: Und vielleicht hat es auch was damit zu tun, dass es eben und natürlich dann Consortium Media dazu... ...dass so dieses eigenständige Denken, eigenständiger Handeln gefühlt einem zumindest irgendwie immer schwerer gemacht wird?

00:08:59: Ja absolut!

00:09:02: Also das ist ja auch so das

00:09:03: Stranges weil ich habe da vorgeschickt wir versuchen immer oder wir sind immer mehr auf uns selber und auf das Individuum bezogen und weniger eben auf einen Common Sense und ein Gemeinschaftssinn Und kriegen das dann aber auf der anderen Seite halt sehr schlechthin und orientieren uns doch wieder an irgendwelchen Dogmen usw.

00:09:21: Es ist ein seltsames Paradox, was mir also da muss ich sofort dran denken wenn du auch so die sozialen Medien in deinem Spiel bringest?

00:09:28: Ja

00:09:28: es ist total so!

00:09:32: Wir sprechen ja immer davon was worauf sind wir am meisten erpicht als Lebewesen?

00:09:37: auf Sicherheit und Effizienz und das ist ja natürlich einfach ein Paradox.

00:09:40: aber dann halt doch wieder keins weil's einfach so ist dass wir in dieser harten Spezifizierung, diese harte Individualisierung was du gerade aufgezählt hast.

00:09:51: Ja versuchen den Noise aus zu blenden und weil der Noise halt so groß ist müssen wir das auch.

00:09:57: deswegen ist ja quasi dieses Schubladendenken.

00:10:01: jetzt will ich nicht muss ich aufpassen in welche Richtung ich verargumentiere und soweit aber ich hatte letztes Wochenende wieder eine CIS Trans etc.

00:10:10: Diskussion in einer größeren Gesprächsrunde.

00:10:17: Ich glaube so, weil der Neues so groß ist heutzutage.

00:10:21: Ist es so dass wir eben abgelenkt werden von der Möglichkeit einen gesunden, kommen Menschenverstand zu haben?

00:10:30: Weil wir gar nicht mehr wissen was gesund ist und zwar wirklich also faktisch wenn man jetzt bei unserer Disziplin bleiben was es wirklich gesund in anfangen strichen Dass du ein fitter Mensch bist zum Beispiel.

00:10:43: So also versprechen wir ja auch seitdem es diesen podcast gibt ... dass da alles allabsurdum geführt wird und so weiter.

00:10:50: Das ist ja genau das, worauf ich hinaus will.

00:10:52: Dieses sich besinnen zurückbesinnen auf was Kant ja auch gesagt hat... ...das eben der allgemeine Menschenverstand.

00:11:00: Sofern er gesund ist in extrem vielen Lebenssituationen.

00:11:03: viel zielorientierter Urteil als Experten-Toum,... ...in dem wir uns ja unsere Branche extrem verlieren.

00:11:19: Aber man braucht ja auch dieses Expertenwissen um diesen... ... Common Sense zu entwickeln, oder?

00:11:25: Also wie ist der Zusammenhang.

00:11:27: Weil gerade auch so eigenständig denken und handeln... Ja dafür stehen wir als Brand das ist ja... Darum ist die MT-MT-Methode aufgebaut zum Beispiel.

00:11:37: Keine einfachen Antworten liefern sondern Leuten eher... Die Werkzeuge geben dass sie selbst bessere Fragen stellen können usw.

00:11:46: Das ist ja irgendwie was es prägt unsere Art und Weise Leute auszubilden weiterzubildend prägen unseren Content.

00:11:51: aber es ist so Ja okay, aber wie schaffe ich es denn?

00:11:55: Weil das ist immer leicht gesagt und für mich ist dann eben so diese eben der Expertenwissen über gewisse Grundprinzipien die Basis.

00:12:06: Aber da sagst du ja das Wichtige über Prinzipien.

00:12:12: Das ist jetzt so auf quasi des Fachliche bezogen... Aber was für Prinzipien, also weißt du so klar?

00:12:19: Position diktiert Funktionen.

00:12:21: irgendwelche biomechanischen Grundprinzipien, anatomische Grundprincipe und dann so.

00:12:24: Und wenn man jetzt rauszoomt weil du hast ja diese Punkte formuliert auf einer Meta-Ebene, also auf einer menschlichen Ebene und nicht auf einer Trainer oder Coachebene.

00:12:35: So was sind da die Prinzipien?

00:12:37: Ja das sind Prinzipien die so faktisch gar nicht so leicht zu greifen sind aber praktisch halt dann doch.

00:12:46: Das ist ja genau das Thema, was wir auch immer wieder haben und was ich ja auch immer anbringe als Vergleich.

00:12:52: Verhaltenstherapie- und Tiefenanalyse – beide haben ihren Platz, beide hinken.

00:13:00: Die Grundlage, dass wir gut urteilen und handeln können, ist natürlich genau, was du gesagt hast, ein gewisses Expertenwissen.

00:13:07: also wenn wir jetzt wieder in unserer Disziplin bereiben und Therapeuten oder Coaches eben sind.

00:13:12: Das heißt es brauchen wir schon!

00:13:14: Wir brauchen aber vor allem aufbaut, auf dieser, ich sag's mal, intellektuell-kognitiven Sicherheit.

00:13:22: Das ist die Grundlage.

00:13:23: Das is' die Prinzipienbasierte Grundlage unserer Fachlichkeit, sage ich mal.

00:13:28: Die

00:13:28: Fakten!

00:13:29: Das sind die Fakte und wie wir ja gerade am Anfang unseres Crusades auch immer gesagt haben, Prinzipien sind Fakta basiert.

00:13:37: Das isn't keine entweder Oder oder Mal so oder Mal So, sondern das iss halt so wie die Welt funktioniert.

00:13:43: So, das ist halt Faktpunkt.

00:13:45: Da gilt es auch nicht dran zu rütteln.

00:13:47: Und mit diesen Fakten hat man eine gute Navigationshilfe und eine gute Guide Line eben sich, mit einer gewissen Sicherheit dann sind wir wieder bei dem Neues den ich vorhin angesprochen habe einen gewissen Neues ausblenden zu können uns sich da darauf zu konzentrieren oder ganz organisch sich drauf zu koncentrieren was eigentlich so der Kontext des Lebens mitbringt.

00:14:14: So sein eigenes Ding machen

00:14:15: halt?

00:14:16: Ja was ich damit meine ist Ja, vielleicht sein eigenes Ding machen können und quasi wenn wir jetzt wieder bei unserer Disziplin bleiben.

00:14:25: Die richtigen was auch immer die sind dann in dem jeweiligen Kontext Entscheidungen für das Individuum treffen zu können mit denen man arbeitet.

00:14:33: Und es kann man eben aus dem Grund indem man halt den Neues der unweigerlich also gerade durch soziale Medien gerade weil man die regelmäßig konsumiert auf einen der Nieder prasselt so und den man erst ausgrenzen kann, wenn man... Diese Diskussion hatten wir ja auch schon so oft.

00:14:51: Wenn man es schafft dass sich vielleicht auch nur temporär was wir ja gemacht haben ich sag mal einer Richtung anschließt ein Rabbit Hole nach unten klettert das sich des Expertenwissen von diesem Rabbit Hole aneignet für sich selbst einzuschätzen weiß weil man prinzipienbasiert einschätzt und beurteilt und dann weitergehen kann.

00:15:16: Man muss es nur schaffen aus dem Rabbit Hole auch wieder raus zu klettern.

00:15:20: Genau, absolut!

00:15:21: Sonst bleibt man für immer da unten drin und folgt immer den gleichen Prinzipien bzw die Prinzipien werden dann zu Dogmen und man blendet den Rest aus weil unten im Rabbit Hole im Kaninchenbau siehst du ja nichts anderes außer das Zeugs was da unten drinnen

00:15:33: ist.

00:15:34: Aber ich glaube auch dass schon ein wichtiger Punkt ist dass es durchaus einen Wert haben kann quasi auch mal dogmatisch zu sein sobald man da wieder raus kommt Und also kann man das ja auch wieder einordnen.

00:15:45: Das große Ganze und kann vielleicht ein bisschen ins nächste Rabbitool reingucken usw.

00:15:50: Also Pragmatismus schlägt Dogmatismus immer, ist es vollkommen klar.

00:15:55: aber was du sagst ist vor allem dann wichtig wenn man gerade anfängt sich zu orientieren und wenn man halt einen eigenständiger Denker sein will Dann muss man zwischenzeitlich dogmatisch ... negativ konnotiertes Wort.

00:16:12: Ich würde einfach mal sagen, da muss man krasse Scheuklappen aufhaben... Vielleicht fokussiert

00:16:15: einfach?

00:16:16: Ja, fokassiert

00:16:16: wäre einfach superkonotiert!

00:16:17: Das ist ein tolles Wort das merken wir uns.

00:16:20: Fokusiert einfach mit gewissen Dingen vorgehen.

00:16:22: und trotzdem ich will also den Kontext zu Dogma müssen wir trotzdem herstellen weil ansonsten verlieren wir quasi halt so diese Engständigkeit die der Fokus auch mitbringt.

00:16:33: Weil Fokus bedeutet ja auch dass man Scheuklappen aufsetzt nach Flow oder sonst so was in einem relativ engen Leitplanken-Tunnel sich befindet.

00:16:42: Und das brauchen wir alles, um am Ende des Tages wenn wir es eben können, wenn wir aus dem Rabbit Hole wieder raus klettern oder die Scheuklappen ablegen weil die Scheulklappen sind ja Noise Canceler Das ist ja genaues gleiche als würde ich meiner Tochter irgendwie ihre Headphones aufsetzen dass quasi der Noise gekanzelt ist.

00:16:58: So ist es dann quasi auch indem ich diese Scheulklappen aufsätze und ein gewissen Dogmatismus habe einen gewissen Fokus hab' und auch in der Zeit und das ist ja auch etwas keine Fomo hab und nicht denk in der Zeit verpass ich.

00:17:12: aber was noch wichtiger ist.

00:17:14: Das ist diese ganze eben das ganze Noise, dass es uns immer umgibt.

00:17:18: Da sorgt er genau dafür.

00:17:20: Ich meine die Analogie... ...ist natürlich die Leuchtturm-Analogie,... ...die du regelmäßig gebracht hast.

00:17:26: also Leute, die den Podcast länger hören dann bestimmt mal an die Leuchtum analogie gehört.

00:17:31: An die musste ich jetzt gerade denken.

00:17:33: Und dann auch so Vorhin hast du es gesagt, als du, ich weiß nicht mehr wen, Aristoteles zitiert hast.

00:17:38: So ist braucht Mut dafür!

00:17:40: Wir sind ja aber eigenständig denken und eigenständige handeln.

00:17:43: Und da geht's ja nicht nur jetzt um diesen ganzen Informationsüberfluss und Überfluss an verschiedenen Meinungen mit denen wir konfrontiert sind über die sozialen Medien sondern auch einfach um den Real-Life Kontext.

00:17:55: also wie oft Hören wir von Leuten.

00:17:58: Ja, ich bin in meiner Physiopraxis zum Beispiel irgendwie der Einzige, der sich progressiv mit Themen befasst oder in meinem Fitnessstudio so.

00:18:05: die interessieren sich überhaupt nicht dafür Die machen alle nur Dienst nach Vorschrift und so weiter.

00:18:09: das heißt es ist ja Das Umfeld Es gibt ja auch einfach das real existierende Umfeld Und da erfordert es vielleicht sogar noch mehr Mut Als kann dass es vielleicht abgedroschen aber gegen den Strom zu schwimmen in so einem umfeld.

00:18:23: und es sind ja auch Leute die irgendwie Ja, mit denen wir immer wieder zu tun haben.

00:18:27: Also so einfach nur mach einfach dein eigenes Ding ist halt meistens nicht so einfach weil einem die Umwelt das manchmal ein bisschen schwieriger gestaltet.

00:18:36: wenn man im total richtigen Umfeld ist dann ist es Gegenteil der Fall.

00:18:42: also ich wurde immer dazu ermutigt in dem umfeld bei MTNT als ich gelernt habe als ich ausgebildet wurde zum Personal Trainer und so weiter.

00:18:53: Ich glaube so Da kann man ewig und drei Tage lang darüber sprechen.

00:18:57: Und philosophieren wie über alle Punkte natürlich, die wir wahrscheinlich heute auch ankratzen werden.

00:19:02: Das ist ja alles das Gleiche.

00:19:03: Am Ende des Tages sind die Headlines irgendwie unterschiedlich aber trotzdem ist die Inhaltlichkeit eigentlich überall gleich weil halt alle subsumierten Gedanken unter diesen jeweiligen Headlines gehören zusammen.

00:19:16: Was ich aber eigentlich sagen will ist so... ...das fällt mir jetzt gerade ein und natürlich würde ich es so selbst ... Belobhudel auch mal sagen, für uns auch so.

00:19:26: Also wie immer eigentlich, gell?

00:19:28: Es ist so krass... Ich habe es vorhin schon angesprochen,... ... wenn ich mir Gedanken darüber mache was ich so vor zehn Jahren oder so gesagt hab also auch immer zu euch halt.

00:19:37: Zu dir und zum Max

00:19:38: z.B.,

00:19:39: also stell bessere Fragen!

00:19:40: Ich verstehe die Frage nicht.

00:19:42: Also diese ganzen Dinge und so weiter, die habe ich ja so aus dem Bauch raus immer gestellt aber da sind so viele wichtige Wahrheiten drin.

00:19:52: Das ist nicht die richtige Frage.

00:19:54: Ich musste mal daran denken, wie der Max dich nachgemacht hat früher und das war ja auch so ein Bild.

00:19:59: was ich im Kopf wirklich im Hinblick auf diese Folge war so... ...der geflügelte Begriff Words of Wisdom,... ...die man ja von dir bekommen hat.

00:20:07: wenn wir halt eine Pause hatten und wir sind Kaffee trinken gegangen dann gab's halt Words Of Wisdom vom Andy und der Max und ich damals Wir saßen halt da und haben gelauscht.

00:20:17: Und deswegen dachte ich auch so die Experience müssen wir in den Podcast bringen So wie ich damals nach zwei Stunden völlig verwirrt, aus dem Ockham rausgesteupert bin.

00:20:27: Nach World's Of Worstom Session, wo mir eben solche Antworten dann gegeben wurden... ...wie das nicht die richtige Frage auf meine Fragen.

00:20:38: So was wollte ich in der Podcastfolge

00:20:40: bringen?

00:20:43: Ich glaube so, ich habe ja bin ich ganz stolz auf mich.

00:20:49: Verkürzen also so vor ein paar Wochen habe Im Team-Meeting habe ich schon die Begrifflichkeit der Kontextkompetenz angesprochen und ich finde, dass das einfach so ein brutal guter Begriff ist.

00:21:08: Weil sie kann man eben auch erst haben wenn man auf eine gewisse Art und Weise fokussiert war in gewissen Richtungen weil diese das Verstehen und das eigenständige Denken.

00:21:25: also Das ist ja ein riesen Kapitel auch in der MT-Methode.

00:21:31: Und zu wissen, was man weiß und was man nicht weiß.

00:21:33: Aber vor allem auch zu appreciaten, was Man weiß und sich nicht die ganze Zeit infrage zu stellen.

00:21:39: Das ist so ein wichtiger Ausgangspunkt für uns alle!

00:21:44: Diese Kontextkompetenz hat man aber erst wenn man schon so weit ist dass man überhaupt dahin geschaut hat... ...so zu wissen was man weiss aber auch was man eben nicht weiß.

00:21:58: Mir ist ja immer der Part zu wissen, was man weiß eigentlich inzwischen noch wichtiger als der zu Wissen.

00:22:03: Was man nicht weiss weil darauf hängen sich immer alle auf absolut das wird eben krass verstärkt.

00:22:07: siehe dass wir den um ihn von formau.

00:22:10: Oh mein Gott ich muss noch die weiterbildung machen.

00:22:11: Ich muss mir noch das video angucken wo ich muss mit dem podcast und dem muss ich auch folgen der macht auch gut konnte.

00:22:16: dem muss Ich auch folge oh mein Gott so.

00:22:18: und alles zeigt dir immer was du alles nicht weißt und ich glaube Man sollte sich viel öfter drauf besinnen was man tatsächlich weiß.

00:22:25: Was sind die Grundprinzipien, auf denen ich aufbauen kann?

00:22:29: Und dann kann man eben eigenständig denken und handeln.

00:22:33: Das ist so schön was du gerade sagst weil das ist ja die Erfahrung die wir mit allen Mentis, mit allen Praktikanten und Praktikantern haben die in der Vergangenheit zu uns kamen genau den Punkt den du grade ansprichst.

00:22:47: und so Leute Wir sind heute genug um morgen besser zu sein.

00:22:58: Denk mal drüber nach.

00:23:02: Also das was wir heute mitbringen reicht schon als Basis um morgen besser zu sein, wenn man eben nicht noch mehr Noise canceln will und noch mehr Fomo hat und dann eben nicht diesen stoischen Fokus und diese Noise Canceling Headphones die Scheuklappen aufsetzt um wirklich temporär Vielleicht auch dogmatisch zu sein, um dann die Möglichkeit wiederzuhaben das Dogma durchzustreichen und Anti-Dogma draus zu machen.

00:23:34: Und eher diese Dinge pragmatisch sehen zu können.

00:23:38: Um das geht es dann am Ende des Tages nämlich.

00:23:41: Das ist genau das was du gerade sagst.

00:23:43: Es geht einfach darum anzuerkennen Eher sich darauf zu fokussieren Was man kann?

00:23:48: Und nicht zu denken Ja scheiße ich kann aber dessen dessen dass noch nicht.

00:23:52: Deswegen kann ich nur nicht anfangen.

00:23:58: Wir sind immer genug um anzufangen

00:24:04: Also auch der Heck, um so Paralyse durch Analyse vielleicht zu umgehen.

00:24:08: Absolut!

00:24:09: Und ich mein'n', auch das ist ja so ... Ja, Döhn!

00:24:12: Das ist ja...ja klar.

00:24:13: Das ist ein Satz logisch.

00:24:15: Den versteht eigentlich jeder.

00:24:17: aber wie oft nehmen wir uns den nicht zu Herzen und wie oft sind wir eben geblendet genau durch diesen Zustand, den du gerade aufbringst?

00:24:24: Aus dem Team-Team-Methode.

00:24:27: Ich meine es sind auch solche Dinge jetzt so ... Ähm ... Das ist Kognition Intellekt und das ist letztendlich wirklich Erfahrung.

00:24:36: Also es sind alle Punkte die dann nachher nochmal kommen, da geht's ja auch wirklich um... Es geht um Selbstwirksamkeit, es geht um selbst Verantwortung

00:24:42: etc.,

00:24:43: etc.,

00:24:43: diese ganzen Dinge.

00:24:45: also was der Quescal gesagt hat Leute!

00:24:47: Das ist das allerwichtigste.

00:24:49: Fokussiert euch darauf was ihr könnt weil was ihr könnte reicht aus um morgen besser zu sein.

00:24:57: Das ist so ein total wichtiger Punkt.

00:24:58: Und dann finde ich ist es so spannend wenn wir Wenn wir so weitergehen und vielleicht diese beiden Punkte miteinander verbinden, also was habe ich als erstes gesagt?

00:25:08: Eigenständig denken.

00:25:09: Und den Klammern handeln.

00:25:11: Und dann innere Klarheit.

00:25:13: Also wenn man vielleicht auch so den Punkt aufbringt... Erst verstehen, dann handeln.

00:25:21: Das würde ja bedeuten das eigenständiges Handeln.

00:25:25: Denken und Handeln Bedeutet er erst mal, dass man einfach auf einer kognitiven Ebene erstmal Dinge zusammen baut die einem dann eben die Navigationsmöglichkeit geben ins Handeln zu kommen.

00:25:38: Und das ist richtig!

00:25:39: Aber auch des Gegenteils der Fall.

00:25:45: Ja fuck around to find out oder?

00:25:48: Exaktly.

00:25:50: Und da ist es aber auch natürlich so je größer deine kognitive intellektuelle Basis ist... Je größer dein Temporär situativer Dogmatismus war, aka Fokus.

00:26:04: So haben wir ja heute gelernt dass es eher Fokus sein sollte.

00:26:08: Dass du größer ist die Basis des Around Fuckens heißt nicht das oder anders.

00:26:19: Es gibt Menschen viele davon und der eine wird zu machen und die andere wird zumachen.

00:26:25: Das heisst je nachdem wie du wired bist wirst du dich eher von der kognitiven Seite an dem Punkt annähern und die andere Partei wird wahrscheinlich eher aus dem Fühlen kommen, aus dem Handeln kommen.

00:26:38: Und beides ist richtig.

00:26:40: aber Beides hat seine Limitierungen wenn man sich eben nur auf eins fokussiert und das andere komplett ausgrenzt.

00:26:50: Also was ich nur sagen will ist Wenn man ständig nur einen Zugewinnen von Wissen anstrebt weil man dann denkt dass Das ist das was wir eh schon jetzt gerade besprochen haben Dann wird man nicht ins tun kommen.

00:27:04: das genau das was du ja gesagt hast.

00:27:06: auch Das ist die Erfahrung, die wir gemacht haben bei so vielen Menschen, die zu uns kommen.

00:27:10: Auf der anderen Seite, wenn du nur aus dem Tun kommst und du denkst nach dem Spruch, ja, das haben wir schon immer gemacht, wir müssen nichts mehr ändern, dann kommst du auch nicht weiter?

00:27:20: Ja diese klassische Erfahrungen, die wie so oft gemacht haben, wo wir gemerkt haben, dass viele Leute einfach nur quasi Absolution brauchen, wo Leute zu uns kommt weil sie denken Sie wissen noch nicht genug oder können nicht genug.

00:27:33: Und dann redet man mit denen Du hast alles was du brauchst, so mach jetzt die Sache.

00:27:42: Das passt total zu allem was du gerade gesagt hast und ich meine wir sind ja auch schon längst im zweiten Punkt drin.

00:27:50: innere Klarheit So Know Yourself das ist ja auch so ein Aspekt den du immer und immer wieder gefordert hast also von mir persönlich Von uns als Company Runden gedreht, interne Workshops gemacht und so weiter für diese innere Klarheit.

00:28:17: Und wir haben von Prinzipien geredet auf denen man sein Denken, seinen Handeln aufbauen sollte und das ist natürlich jetzt so.

00:28:24: da gibt es viele fachliche Grundprinzipien

00:28:26: usw.,

00:28:27: aber so diese Arbeit war ja immer.

00:28:31: was denn deine Prinzipien also meine wenn's um mich ging oder was sind unsere Prinzipien und unsere Werte?

00:28:39: Das ist ja auch eine So eine fucking wichtige Arbeit, die glaube ich.

00:28:47: Dann wieder es einem auch leichter macht eben sein Ding zu machen und das ist ne konkrete Sache, die man machen kann.

00:28:53: also dass nicht nur so hey mach einfach dein ding scheiß drauf was die anderen sagen blödsinn der ein nix bringt sondern du hast es halt immer faktisch schon anwendbar gemacht.

00:29:05: Nehmt euch nen Blatt Papier ihr habt fünf Minuten Zeit schreibt alles auf was euch einfällt Also was für Attribute euch auszeichnen, zum Beispiel.

00:29:12: So eine Übung.

00:29:14: Und das sind auf jeden Fall... Das sind Dinge die haben mir immer wieder geholfen.

00:29:18: Die mache ich inzwischen teilweise halt einfach so für mich selber und gebe es auch mal weiter als Rat für andere.

00:29:27: Okay, das war jetzt meine Sicht auf diese Dinge.

00:29:28: aber wenn's um innere Klarheit geht, was fällt dir dazu noch einer?

00:29:38: Wie erlangt man innere?

00:29:41: Ich würde vorausschicken, bevor wir da reingehen.

00:29:44: Ich würde noch mal quasi diese zwei Punkte verbinden wollen also so dieses eigenständige Denken und sich eine... Also viele die auf einer kognitiven Ebene was vorzuweisen haben sie wissen viel denken viel zu wissen schützen sich auch quasi damit.

00:30:03: Und diese Kombination aus Was weiß ich wirklich?

00:30:07: Das ist ja eine Facette des individuellen Seins zu einer gewissen inneren Klarheit führen kann beziehungsweise auch dazugehört.

00:30:20: Inwiefern schützen sich Leute durch ihr Wissen, was sie sich aneignen?

00:30:25: Ja du heftest ja einen gewissen Wert deiner Person an deinem Wissen zurecht.

00:30:35: Aber es ist halt nur eine Facette deine Person und nicht die Hauptfacette.

00:30:40: wenn Du also wieder jetzt bezogen zum Beispiel auf uns als Disziplin extrem viel wissen hast und dadurch zu glänzen weißt oder denkst, zu glätzen.

00:30:52: Dann ist es meistens ein Trugschluss und der sehr, sehr endlich.

00:30:56: Also du meinst man kann die Falle tappen dass man dadurch kompensiert.

00:31:01: also man kompenser quasi den Mangel dem man hat im tatsächlich umsetzten und tun oder in der keine Ahnung zwischenmenschlichen Skills was dir fehlt und das versuchst du auszugleichen durch mehr Wissen.

00:31:12: und dadurch schützt du dich und deine Identität weil du sagst ich bin absolut Ich bin immer noch gut genug.

00:31:20: Obwohl ich eigentlich weiß, dass mir gewisse Aspekte fehlen und nicht zu viel Angst habe daran zu arbeiten... ...und da wirklich hinzuschauen mich darauf

00:31:26: einzulassen.".

00:31:26: Und

00:31:26: vielleicht weißt du das nicht mal, dass dir es fehlt?

00:31:29: Also meistens schon wenn du jemand bist der sich auch wissen fokussiert dann bist du meistens auch an einem Punkt, dass du so selbst reflektiert bist dich gut einschätzen kannst.

00:31:43: Also die Leute, die einfach von einer kognitiven Seite kommen sind alles nur Erfahrung und alles nur subjektiv.

00:31:48: Sie sind meistens soweit, dass sie auch durchaus selbst reflektiert her sind als die Menschen, die von der anderen Seite kommen.

00:31:58: Weil die Menschen die von den anderen Seiten kommen, die sind meist in Lebenssituationen wo sie viel mehr in sozialen Interaktionen sich befinden... ...in ihren Lebenskontexten privat, aber auch beruflich.

00:32:14: Und die anderen sind es oft sehr viel weniger.

00:32:17: beziehungsweise wenn du als pragmatischer Trainer-Trainerin kommst und halt ich sage das einfach mal dispektierlich Du machst deine Bauchbeine pro Stunde wie seit fünfundzwanzig Jahren hast aber einen großen Erfolg damit so Dann wird es vermeintlich oft in Anführungsstrichen ausreichend sein um dich dahin zu bringen wo du vielleicht individuell sein möchtest.

00:32:44: Eine Person, die einfach eine hohe Kognition hat.

00:32:46: Selbstreflektiert darüber weiß so genau das fehlt mir.

00:32:49: Sagt dann dispektierlich über diese Person die Bauchbeine poh macht ja Die kann sie eigentlich gar nicht.

00:32:55: So schau dir mal an was die Verübung machen und so weiter

00:32:57: obwohl sie erfolgreicher und glücklicher ist

00:32:59: Obwohl sehr erfolgreicher unglücklicher es.

00:33:01: ganz genau das meine ich.

00:33:07: Es ist schon so ne Frage die die mich halt wirklich umtreibt.

00:33:09: gern.

00:33:09: Das ist ja auch eine frage die natürlich die pysiologie auch schon also alle Disziplinen Pysiologie Philosophie der Menschen umtreibt.

00:33:21: Was ist Glück, wie zufrieden kann man sein?

00:33:22: und so weiter und so fort?

00:33:23: Jetzt will ich nicht extrem abdriften aber das ist schon eine wichtige Komponente auch.

00:33:30: also was hindert uns daran so jetzt wie diese eine Person die ich jetzt gerade beschrieben habe gewisse Sachen auszublenden oder vielleicht überhaupt gar nichts zu sehen?

00:33:39: ja vielleicht gibt's die wird diese Person gar nicht und sie sind ultra glücklich und zufriedend.

00:33:45: Und auf der anderen Seite sind die am Ende vielleicht kognitiv, intellektuell, defizitär alles Zerdenkenden.

00:33:53: Die eben niemals zufrieden sein werden.

00:33:58: Darüber muss man sich schon mal ein paar Runden Gedanken machen.

00:34:02: Das ist schon sehr, sehr spannend!

00:34:05: Es muss auch ein bisschen selbst reflektieren warum man selbst viel zu reflektiert ist und die ganze Zeit selbst reflektor und deswegen nie zufriedenes.

00:34:14: Ja,

00:34:16: das ist die Selbstreflexion-Seption.

00:34:19: Genau!

00:34:20: Wenn du da rein in Sceptis dann kann es schon auch verrückt werden?

00:34:23: Ich bin ja schon regelmäßig drinnen auch glaube ich... ...in den Gedankengängen.

00:34:29: Und für mich weißt Du, ich mag das ja.

00:34:32: Ich finde das sehr schön.

00:34:34: Ich find' ja dass das unabdingbar zum Mensch sein dazugehört.

00:34:38: Also wenn man sich jetzt wieder diese Sachen anschaut so, wenn wir jetzt bei der inneren Klarheit sind Stichwort Selbstreflektion und wozu kann sie führen?

00:34:46: Die führt dazu, dass quasi dein Selbstbild sich unterhält mit deinem Fremdbild und deinem Idealbild.

00:34:55: Die sind in konstanten Austausch miteinander wenn man da eben hinschaut Und die muss man natürlich irgendwie immer so im Zaum halten und sagen okay selbstbild Ja Jetzt war ich heute mal so mutig und habe wirklich gesehen was du heut gemacht hast.

00:35:13: So das fremdbild.

00:35:16: Das zeigt uns die blinden Flecken, die wir halt so haben.

00:35:18: Also so... Weißt du wo man sich irgendwie denkt?

00:35:21: So der Manolo Schaudert würde es wahrscheinlich wieder Potenzial nennen.

00:35:24: Wo man quasi halt noch Potenziale hat, sich zu verändern!

00:35:28: Ich will gar nicht sagen zu verbessern aber sich zu verändert in seiner Persona.

00:35:32: Der Blick nach außen, der Vergleich mit Leuten, die man kennt und ich kenne im Internet.

00:35:37: Richtig zum Beispiel ganz

00:35:38: genau.

00:35:39: Und dann eben halt über allem drohnen wenn man so will.

00:35:42: das Idealbild ist halt alles irgendwie so ... immer einstellt oder halt so wie so einen, wer fällt mir jetzt ein?

00:35:52: So'n grantiger Zeus.

00:35:53: Weißt du was ich mein?

00:35:55: Der so Blitze von oben schickt ja und der quasi immer als Idealbild dir so'n Blitz in Rücken schießt... ...und denkt zu hey!

00:36:06: Schau mal da bist du noch nicht, da bist Du noch nicht Und der Zeus dem will man... Also

00:36:10: der Zeus guckt das Idealbelt guckt auch mal aufs Fremdbild und siehst Du nicht da?

00:36:16: Ja Da bist Du doch noch nicht.

00:36:18: Und der beeinflusst das komplette Setting natürlich die ganze Zeit.

00:36:22: Weil es ja immer so da ist, wie ein eben... Der Zeustier hat jetzt keinen Damokless Schwerz und einen Damokles Blitze hat er halt?

00:36:29: Die halt dann immer so runter schießt.

00:36:30: aber ich sage euch eins.

00:36:31: Die schweben

00:36:31: dann über dir halt die ganze

00:36:33: zeit.

00:36:33: Genau!

00:36:34: Und piechsen dich halt zum jeweiligen Zeitpunkt.

00:36:38: Dann ist es aber so dass wir eine krasse Schere auspacken können ... dem Zeus seine Jetzernigkeit und seine... ... toxische Maskulinität nehmen können, indem wir ihn in seinen Bart stutzen.

00:36:51: Und wenn wir ihm sein Bart gestutzt haben dann haben wir auch das Idealbild in Check.

00:37:00: Mhm!

00:37:02: Nochmal...

00:37:02: Aber du verstehst

00:37:05: was ich meine?

00:37:08: Ja klassische Andi-Analogie.

00:37:10: Schön dass es hier nochmal eine neue gab im Folge Vierhundert die Zeus Idealbild Analogie.

00:37:16: Das ist auch so.

00:37:18: eben der Der Dialog und auch, man muss das wahrscheinlich Dialog des Kurs Wasser ummachen.

00:37:26: Das Gespräch zwischen diesen Facetten – das ist ja eine Möglichkeit die wir haben!

00:37:31: Das ist wirklich eine Möglichkeit und die soll nicht in eine, was es so eine selbstzerstörerische Routine gelangen dass man quasi halt wieder wie immer, da sind wir auch bei einem Grundprinzip, nicht in einen Optimierungsgedanken verfällt sondern dass es quasi so ist.

00:37:50: Ich glaube, mit einem gewissen Urvertrauen es schafft... ...dass diese drei Facetten, diese Triade,... ...das die halt miteinander reden.

00:38:01: Und das ist vollkommen klar ist, dass die eine mal lauter ist als die andere.

00:38:04: Because that's life!

00:38:07: Aber man hat keine Angst davor, wenn die eine einmal lauter wird und sagt so ich schieße dir jetzt ein Pfeil.

00:38:12: also das Idealbild.

00:38:13: Es gibt immer so Facetten Was ist mit mir jetzt gerade?

00:38:16: Also jetzt verlasse ich diese Firma hier und... What next würde man wahrscheinlich die Frage stellen und so weiter.

00:38:22: So I don't know What's next?

00:38:24: Ich mache mal gerade keine Gedanken.

00:38:25: In schwachen Momenten denke ich mir dann, ich habe es euch ja gerade erzählt.

00:38:28: Ich hab grad jetzt Side Note, bleibt bitte dran, schaltet nicht ab!

00:38:32: Ich habe grade eine Serie geschaut Escape at Denimora und hab krasse Flashbacks ob einer Beziehung bekommen die ich vor dreißig Jahren hatte Und auch ... Die hat mich so ein bisschen an dieser Beziehungen in die Beziehungs- mit meiner damaligen Freundin hinein, so auch die Endlichkeit des Lebens irgendwie so gezeigt.

00:38:57: Und dann die Verwandlung den Verfall vielleicht auf und so weiter.

00:39:01: Also es kam einfach emotional viel zusammen usw.

00:39:06: Was ist mein neues Idealbild?

00:39:07: Wer will ich jetzt sein?

00:39:08: Jetzt war ich hier sieben Jahre lang mit dir irgendwie Co-host auf diesen besten Fitness Podcast... also ich würde ja Fitness sogar ausklammern... podcast der Welt!

00:39:18: Also deutschen Podcast der Welt.

00:39:22: Und jetzt muss man sich schon fragen, was ist Wort Next?

00:39:25: Also das Idealbild wird immer quasi auch eben die Zeusplitze schicken.

00:39:30: Das ist einfach klar!

00:39:34: Wo passt hier das Wort Selbst-Akzeptanz rein?

00:39:37: Das passt hier sehr gut rein natürlich weil am Ende des Tages das anzustrebende Ziel... also wenn man den Dialog dieser drei Institutionen ist das einfach mal.

00:39:51: Man müsste ja den anderen quasi auch nochmal ein Gesicht

00:39:53: geben.

00:39:53: Ich wollte gerade sagen, wir haben jetzt genau, es gibt jetzt den grantigen Zeuss... Ja.

00:39:56: ...denn der immer mehr will?

00:40:00: Selbstbild ist halt das Selbstbild.

00:40:03: so also irgendein Bild von uns selbst Das kann halt einfach ein krass Wallace super selbstbewusstes sein und so weiter oder hat natürlich total in sich gekehrt ist und halt schlecht ist und weißt du wer das Fremdbild ist?

00:40:16: Wie heißt diese eine linkische Dude?

00:40:18: weil ihr gerade vorhin über ... Game of Thrones gesprochen habt?

00:40:22: Littlefinger.

00:40:23: Littlefingr!

00:40:24: Fremdbild ist der Littlefinga, ja... oder?

00:40:30: Lord Baelish.

00:40:31: Lord Bailish, den habe ich gemeint.

00:40:33: Oder das ist das Fremddild.

00:40:36: Der immer so rumsneakt und lurkt und immer so tut als wenn er dein Freund wäre aber eigentlich ist er absolut nicht dein Freund.

00:40:44: Genau so ist es.

00:40:46: Also selbst Akzeptanz ist natürlich, wenn man so will die.

00:40:51: Das ist die Summe aus dem Dialog vom Lelfinger, vom Zeus und von uns selbst.

00:41:02: Und diese Selbstakzeptanz, die ist natürlich auch nie abgeschlossen!

00:41:05: Das

00:41:07: steckt Selbstakzipanzen nicht in erster Linie logischerweise im Selbstbild.

00:41:16: also es würde natürlich irgendwie davon ausgehen dass man die anderen beiden quasi mal ausklammern kann... ...und

00:41:21: das kannst du eben nicht.

00:41:23: Aber bis zu einem gewissen Punkt kann man es doch schon, oder?

00:41:25: In so klaren Momenten.

00:41:27: Ja aber das ist ja trotzdem da!

00:41:29: Also wenn man so will, kann man vielleicht so das Selbstbild...

00:41:36: Man kann vielleicht zwischendrin, weil sie die Finger in die Ohren stecken und so die Augen zu machen und dann blendet man eben den Zeus und den Lidlfinger mal kurz aus und besinnt sich halt auf.

00:41:48: was ist denn mein Bild?

00:41:49: also ist mein Bild dieser krass überschwolle Repräsentation von mir oder ist es so eine ganz kleine in sich gekehrte Mini-Repräsentations von mir?

00:41:59: Ja und ich glaube eben, dass also wenn du willst man könnte ja da sich auch noch ein Triangle vorstellen oder sonst was.

00:42:05: Und hat eben diese drei.

00:42:07: natürlich muss oben das Idealbild stehen dann müsste man wahrscheinlich im Dreieck selbst Bild links haben und fremd Bild rechts.

00:42:14: so sehe ich's jetzt gerade.

00:42:15: und dann ist das Kondensat.

00:42:18: Selbstbild ist dann quasi das Ventil, was du bei so einem... Wenn du über irgendwas runter destilliert hast.

00:42:24: Das drehst du dann auf und das tropft dann in die Selbstakzeptanz hoffentlich rein.

00:42:30: Aber die Selbstaczeptanz ist eben auch... ...das ist halt eine dynamische Wechselwirkung aus den drei.

00:42:37: Wahrscheinlich ist es eine temporäre Aufnahme des Selbstbilds?

00:42:44: Ja ich würde das Dreieck gerne einmal anschieben, sodass das Selbstbild oben ist.

00:42:50: Ja, das wäre der anzustrebende Prozess.

00:42:52: Einmal umkippen?

00:42:53: Dass man

00:42:53: es einmal hinwürfelt.

00:42:56: Genau.

00:42:57: Das ist gut!

00:42:57: Das ist ein gutes Bild.

00:42:59: oder dass der Zeuss... ...der klemmt sich auch dann beim Kippen den Bart ein und reißt sich die letzten langen toxisch-maskulinen Federn des Seines Bartes selber aus.

00:43:11: Und wird von seinen eigenen Blitzen geschockt.

00:43:14: Ich meine, das wird ja auch mal so... dann mitunter doch auch belächelt wahrscheinlich nicht von euch, die ihr regelmäßig zugehört habt bei diesem Podcast.

00:43:24: Aber so dieser Hokus-Pokos was mir ja vorgeworfen wird.

00:43:28: ich kann mich an so viele Diskussionen erinnern also abseits dieses Podcasts wenn ich halt auf irgendwelchen Partys Veranstaltung und sonst irgendwas war und dann halt so ins Sprechen gekommen bin was machst du überhaupt?

00:43:39: Und dann erzähle ich denen etwas vom Pferd Okay, tschau.

00:43:44: Ich muss jetzt kurz an die Bar haben, mir ein Drink holen oder ich muss aufs Klon so... Aber es gibt natürlich schon auch Menschen mit denen man da gut darüber diskutieren kann und in Bayern gibt's ja so einen Spruch bevor er mir aufregt ist mal lieber Wurscht!

00:43:59: Und was man da übersetzen könnte ist wenn man halt eine Selbstakzeptanz hat oder eine Klarheit, eine innere Klarheit dann wird halt so viel einfacher, oder?

00:44:10: ... dann sind wir wieder bei dem Punkt, den ich vorhin gesagt habe.

00:44:13: Du hast halt einfach so viel ... ... Noise-Canceling-Möglichkeit, weil einfach dein Filtersystem ... ... das baust du dir ja selber dadurch?

00:44:20: Wenn du indre Klarheit hast, dann weißt du wer du sein willst und ... ... wer du nicht sein willst, dann weiß du was du für Potenziale hast... ... dann weisst du auch in welchen Situationen du eben vielleicht ... ... wenn man bei dieser Analogie bleiben Swole bist,... ... wo du es vielleicht nicht bist, dann hast du einfach die Möglichkeit daran zu arbeiten!

00:44:34: Du weißt ganz genau okay heute kommt eine Situation auf mich zu da bin ich vielleicht nicht so komfortabel aber.... durch diesen Dialog, den du ständig für hast.

00:44:42: Hast du vielleicht auch so die Kraft und den Mut das als Chance zu sehen?

00:44:45: Und also Entwicklungsmöglichkeit und nicht von vornherein zu sagen okay scheiße Das kann heute ihnen nur schief gehen.

00:44:56: Ja, das ist schön

00:45:03: ja

00:45:07: Vielleicht gibt es auch ein T-Shirt.

00:45:08: mal ich habe natürlich in dem Ganzen in der ganzen Vorbereitung über So viele Claims auf T-shirts nachgedacht.

00:45:14: kannst dir vorstellen Also könnte man schon noch einfach so viele aushauchen?

00:45:20: Ja,

00:45:21: ich glaube so diese die innere Klarheit hilft einem natürlich auch extrem dabei Entscheidungen zu treffen.

00:45:30: Auch sinnvoll irgendwie über die Zukunft nachzudenken.

00:45:33: solche Dinge also weil Natürlich ist es so.

00:45:37: jetzt in diesem ganzen Prozess du steigst aus mag ich mir natürlich auch super viele Gedanken wie sich dadurch meine Rolle verändert.

00:45:44: verändern muss vielleicht Und es werden auf jeden Fall, oder sind jetzt auch schon viele Entscheidungen irgendwie, mussten getroffen werden logischerweise.

00:45:54: Ich glaube das ist immer deutlich leichter wenn man halt eine gewisse innere Klarheit mitbringt.

00:46:01: So wer bin ich und wer will ich sein am Ende?

00:46:06: Und daran kann man sich dann orientieren.

00:46:08: Wenn man das nicht hat so ne halbwegs klare Antwort auf diese Fragen Dann wird's schwierig.

00:46:16: Dann landet gerade ein Mensch wie ich in nur permanenten Over-Thinking, Spiralen und gar nichts entwickelt sich weiter.

00:46:25: Ja... Und das ist auch... Das ist auch normales Verhalten!

00:46:31: Also man darf es sich da nicht vorurteilen.

00:46:34: Sondern das ist einfach ein normales verhalten dass wir als Kompassationsmöglichkeit haben, du sagst das ja gerade selber um uns vielleicht auch davon abzulenken was eigentlich unsere Aufgabe ist.

00:46:49: Alles immer Schutzmechanismen.

00:46:53: Ja einen Umschiffen von XYZ und so weiter.

00:47:01: Von Anstrengung, von Leid oder potenzieller Anstreggungen, potenziellem Leid?

00:47:08: Ja und auch einfach so die... Also haben ja auch das ist schon ein paar Mal gesagt, Harmonisierung über Optimierung würde ich immer sagen logischerweise kennt ihr aber eben damit einhergehend so dieses dieser Gedanke so ja scheiße mache ich es überhaupt richtig?

00:47:24: Und auch so dieses Phänomen unserer Zeit Ich will sie optimal machen, ich will mich optimieren usw.

00:47:31: Das ist ... das is not a thing,

00:47:34: Optimierung.

00:47:35: Es gibt's nicht!

00:47:36: So...

00:47:38: Das ist einfach von vornherein zum Scheitelforthalt.

00:47:40: Von vorn herein.

00:47:41: Das ist so ein Paradigma dass wir halt über Bord werfen müssen.

00:47:46: So schwer wie es ist für uns Menschen.

00:47:49: Aber wenn wir eher die Möglichkeit hätten, dass wir uns eingestehen, dass man machts halt einfach und das ist ja vielleicht auch so'n Punkt für den nächsten in meiner Liste Selbstwirksamkeit Und im Tun merkt man dann, dass man eben – also vielleicht habe ich mir doch was dabei gedacht so ein bisschen in der Hierarchie dieser Punkte.

00:48:10: Aber am Ende auch nicht!

00:48:11: Also so viel müsst ihr mich nicht zutrauen.

00:48:17: Am Ende wird man im Tun einfach bestätigt in dem, was man halt selbst kann und dadurch durch diese Selbstwirksamkeitserfahrung kreiert man einen Prozess, das dann der nächste Punkt wäre usw..

00:48:38: Also durch Selbstwirksamkeitserfahrung entwickelt ich noch mehr Selbstwirksamkeit und so kommt die Positivspirale zustande, wo wir wieder bei eigenständig handeln sind.

00:48:50: Also nicht nur eigenständisch denken sondern auch eigenständlich handeln wie man da reinkommt.

00:48:54: Ganz genau!

00:48:55: Also am Ende auch einfach just do it oder halt so ganz einfach mach einfach

00:49:03: Ja also für viele wenn der Zeitpunkt richtig ist es wahrscheinlich schon das richtige Mantra.

00:49:11: Ja, da sind wir wieder bei dem was wir vorhin schon hatten das... ...was Leute oft von uns bekommen.

00:49:16: Einfach Bestätigung.

00:49:17: Bestätigungen für das was sie echt eh schon wussten und dann in Mutigung die Sache halt einfach zu machen und auszuprobieren umzusetzen Was immer wieder strange ist.

00:49:27: also ich bin ein Vorstell Mensch wollte meine Bestätighung haben oder meine Nennwissmal Absolution.

00:49:35: es ist vielleicht irgendwie bisschen hochtrabend aber am Ende ist es irgendwie dass ... auch strange immer wieder.

00:49:42: Ich bin denk so, meine?

00:49:50: Ja aber es ist normal oder?

00:49:52: Also ich denke mal...

00:49:52: Zürich!

00:49:53: Wie oft hab' ich mir deine Absolution geholt für irgendwelche Dinge die ich selber schon dreizehnmal durchgedacht habe.

00:49:59: So weil's mich selber nicht getraut hat zu entscheiden und zu machen usw.

00:50:05: Klar.

00:50:06: Es ist wie gesagt

00:50:07: normal.

00:50:08: Wir funktionieren ja nicht alleine.

00:50:10: Und da sind wir auch wieder bei dem Punkt eigenständig denken erstmal.

00:50:14: Also, auch da braucht man ja erst mal Zickbestätigung und so weiter dass man diesen Skill überhaupt bei sich selbst etabliert sieht weil man könnte ja auch denken.

00:50:23: also wenn man halt ein absoluter Spasti ist sag ich es einfach mal und eine grenzenloser Selbstüberschätzer die es ja auch extrem viele gibt dann ist einem das ja egal.

00:50:33: Also vordergründig egal.

00:50:35: Ich appelliere jetzt auch wieder an die sozialen Medien.

00:50:38: natürlich Von dem ist es natürlich eben, wie du gesagt hast total von Nöten.

00:50:42: Dass man einfach im Kontext mit anderen Menschen sich austauscht und dadurch letztendlich eine kognitive Basis schafft die dann auch wieder bei den Punkt der Nachher kommt also Balance zwischen diesen drei Buchstaben usw.

00:50:59: Es

00:51:05: fehlt aber noch ein Selbst- oder bei Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung?

00:51:09: Ja wir sind auch bei Selbst Wirksamkeiten nicht durchfindig.

00:51:13: Was mir da so wichtig ist, das haben wir ja auch schon jetzt öfter gesagt.

00:51:19: Auch im Training also immer wieder beim körperlichen Mal bleiben wir mal wirklich beim biologischen Wir werden so einfach besser und zwar indem wir es tun Und dass ist Selbstwirksamkeit Das ist quasi wirklich Erlebte Kompetenz Und das kann jeder von uns.

00:51:41: und früher ich kann mich erinnern Ich hatte auch vor kurzem Gespräch auch Da will ich jetzt Niemandem ans Bein pinkeln und so weiter.

00:51:51: Ich finde es so schön, das ist ja auch ein Gespräch, dass wir auch seit Anbeginn dieses Podcasts führen.

00:51:56: ich find's so schön dass es mittlerweile so ist, dass quasi die Fitnessbranche schon viel mehr Bilder zeigt viel mehr Personen zeigt als noch vor zehn fünfzehn Jahren.

00:52:10: also wenn du dir vor Augen hältst wie quasi vermeintlich Fitnesstrainer innen aussahen oder aussehen müssten so muss sich sehr formulieren Und wenn du jetzt siehst, wie breit das Angebot der Menschen ist die Fitness und Gesundheit anbieten.

00:52:25: Dann ist es einfach eine ultrapositive Entwicklung, wie ich finde.

00:52:30: Weil am Ende des Tages wissen wir ja Gott sei Dank also mehr oder weniger dass quasi jemand, der sechs Prozent Körperfett hat so und zu Swole ist und so, dass er nicht gesund ist.

00:52:43: Dass es auch keine Fitness darstellt sondern dass viele normalere Körperbilder eher Fitness darstellen.

00:52:51: Also will kein Fass aufmachen, aber du weißt wo ich hinwill und deswegen ist es so schön weil einfach jeder Top findet seinen Deckel.

00:52:58: das ist das was ich ja ganz ganz früh in der Anfangszeit von MTNT gesagt habe wo wir immer gefragt wurden so von Strategen Ja wen wollte er erreichen?

00:53:07: Wo ich immer gesagt hab Ich will alle erreichen.

00:53:10: Marketingmäßig ist es total schwer, das sehen wir ja logischerweise.

00:53:13: Es ist wirklich extrem schwer.

00:53:15: aber trotzdem ist der Gedanke weiterhin da dass ich es für nötig halte, dass man einfach so viele Menschen wie möglich inkludiert.

00:53:24: Ich glaube so ein bisschen schaffen wir das auch auch wenn natürlich Das aus marketing gründen und so weiter vielleicht nicht die beste strategie ist.

00:53:32: Aber dann müsste man auch fragen die beste Strategie für was?

00:53:35: So weil die meisten die solche sachen sagen die sagen das halt aus der perspektive von.

00:53:41: Es ist nicht die beste Strategie für monetären Erfolg.

00:53:45: Und ich denke mir das immer wieder, also wenn ich mir diesen Mix an Menschen anschaue... ...die irgendwie, keine Ahnung, die Methode machen auf Seminare kommen oder einfach nur mit unserem Content interagieren und so.

00:53:56: Da ist wirklich alles dabei!

00:53:58: So irgendwelche national erfolgreichen Powerlifter, die sich irgendwie in Portolen bis zu Pferdetrainerinnen über Osteopathen, Physios.

00:54:11: Trainer ganz normale Leute die einfach nur ein zwei Mal die Woche trainieren und so weiter ist irgendwie alles dabei.

00:54:18: Also schaut euch das mal nur am Rande.

00:54:21: also alles richtig gemacht oder?

00:54:23: Ja

00:54:24: schon viel

00:54:25: Ich freu

00:54:27: mich total.

00:54:30: Und jetzt nochmal auf Selbstwirksamkeit zurückzukommen ich hatte früher immer noch oder Wahrscheinlich und ich denke mal ihr stimmt mir zu Früher war es immer so ... ein gewisser Bereich an Körperlichkeit, auch an Menschenschlag würde ich wahrscheinlich sagen.

00:54:44: Der durfte sich in Fitness bewegen und heute sind es einfach viel mehr Leute weil einfach viele mehr Leute verstanden haben wie einfach ist es besser zu werden körperlich

00:54:56: so.

00:54:57: Es ist fucking einfach Leute

00:54:59: was man alles dafür machen kann also wie unterschiedlich das halt aussehen kann.

00:55:02: ganz

00:55:02: genau ganz genau

00:55:04: So.

00:55:05: Und das ist halt das Schöne daran

00:55:09: da sind die sozialen Medien halt ein extremer Segen, weil das halt demokratisiert ist auf einmal.

00:55:15: Die Bilder, die gezeigt werden und so weiter.

00:55:17: Und die soziale Medien sind der Ort wo man sich am ersten drüber auskotzt wie schlimm es ist dass nur die und die Bilder gezeigt werden.

00:55:26: aber am Ende ist es meistens wahrscheinlich auch nur...

00:55:29: Absolut!

00:55:30: Ja damit man halt sich über was empören kann und Content über was machen kann was ja auch gut ist weil das ja immer wieder für Reibung sorgt für eine Weiterentwicklung sorgt.

00:55:38: Aber wenn man einfach mal ganz objektiv hinschaut, eben dann ist es so dass inzwischen alles da repräsentiert ist.

00:55:45: Alles!

00:55:46: Ja.

00:55:46: So.

00:55:47: Geil.

00:55:48: Und ich glaube also wenn wir jetzt wieder Selbstwirksamkeit sind... Jetzt sind wir beim biologischen, also Training körperliche Veränderungen.

00:55:55: Ich glaube aber auch... Nein, ich bin davon überzeugt, Slash ich weiß das es so ist, dass du Auch in den anderen werden wir bei diesen drei Buchstaben bleiben im Psychologischen und auch im Sozialen dass du auch da deine Selbstwirksamkeitserwartung durch Übung verbessern wirst.

00:56:14: Und das ist doch total geil!

00:56:16: Also wenn du quasi siehst, dass es im körperlichen sehr einfach funktioniert dann kannst du dir das als Beispiel nehmen und kannst quasi auch sagen was ich vorhin schon gesagt habe Du bist heute genug um morgen besser zu sein.

00:56:32: Das ist eine Erfahrung hier... Arnold hat das auch gesagt so ... sodass das Gym kann dir alles beibringen, was du brauchst fürs Leben.

00:56:39: Und die Grundlage ist ja das und ich meine... Bei mir war es auf jeden Fall auch so, dass ich halt grundsätzlich gelernt habe... Auf einer physischen biologischen Ebene wie ich eben besser werden kann wenn ich eine Sache mache zum Beispiel meinen Körper verändern kann mit dem ich unzufrieden war.

00:56:58: Das

00:56:58: entwickelt vielleicht so.

00:56:59: Du hast vorhin von Urvertrauen gesprochen.

00:57:01: So ein gewisses Urvertrauen, dass es eben auch möglich ist, dass in einem ... psychologischen und sozialen Kontext zu machen.

00:57:06: Was ja bei mir dann auch irgendwie passiert ist, dass ich halt so gewisse ... ... Herausforderungen angenommen habe... ... und Entscheidungen getroffen hab die halt mit viel Arbeit und viel ... ... ja Unbequemheit einhergeht?

00:57:26: Und diese Entscheidung hätte ich wahrscheinlich nicht getroffen, sondern ich hatte den bequemen Weg gewählt wenn ich nicht irgendwann mal dieser Erfahrung gemacht hätte von ... ... hey ich kann!

00:57:33: Wenn ich ... mich anstrengen und wenn ich Zeit und Energie investiere, kann nicht besser werden.

00:57:39: In was?

00:57:42: Ja also so diese... ... Selbstwirksamkeit als allgemeinen Meterskill zu entwickeln.

00:57:48: Absolut!

00:57:48: Darum geht es ja und dafür ist Training halt so ein super Mittel.

00:57:51: Und das sieht man ja auch im... Also alleine dieses weißt du.

00:57:54: jemand fängt an mit Personal Training und merkt auf einmal so boah ich fühle mich besser, ich bin stärker, ich äh... ...und du musst überhaupt nicht seine Ernährung irgendwie coach'n weil der Mensch auch in dem Bereich dann automatisch eben so verschmilzen diese Bereiche und die Selbstwirksamkeit sickert auf einmal im Verhaltensbereich, der außerhalb vom Gym liegt usw.

00:58:14: Und

00:58:17: das ist natürlich schon immer ein hochtragendes Ziel.

00:58:19: Das predige ich ja auch quasi neben Team-Meeting.

00:58:21: dass es mir so wichtig ist, dass wir nicht nur im biologischen Coaching sondern dass wir auch fit proaktiver.

00:58:27: also was du gerade beschreibst... ...das ist ja einen Durchsickern oder einen Rubbing Off was auch immer.

00:58:33: Also es passiert einfach etwas mit den Menschen, aber man kann das glaube ich schon noch viel proaktiver steuern wenn man sich auch selber zutraut.

00:58:41: also mal wieder bei dem Thema was wir auch schon immer haben von Grenzüberschreitungen und wass auch immer.

00:58:46: Aber ich denke dass die guten Dienstleister der Zukunft – und das ist auch so eine Facette, die ich jetzt gerade durchdenke ob quasi es nicht einen neuen Coaching-Stream auch bei MTMT geben wird Das ist was ich quasi ja ohnehin schon mache.

00:59:02: By the way, wenn ihr alles jetzt sagt so hey ich muss unbedingt auch selbst reflektieren.

00:59:07: Halaadme aka at mtmt.de.

00:59:10: könnt ihr mir die Mail schreiben dann machen wir einen Termin aus.

00:59:14: Ich denke dass das einfach wie immer ein Punkt sein wird den den wir vielleicht noch nicht auf dem Radar haben weil wir in uns nicht selber zugestehen Weil wir ja auch keine faktische Ausbildung haben oder sonst was mehr oder weniger, also die einen schon.

00:59:30: Die anderen nicht und so weiter.

00:59:32: aber ich denke dass das ein Bereich sein wird der bei MTMT in den nächsten Jahren auch mehr Stellenwert gewinnen wird Also rein wirklich unternehmerisch in der Entwicklung im Angebotsportfolio.

00:59:43: Das werden Dinge sein die wir dazu addieren werden.

00:59:47: Ich glaube auch irgendwie dass es so eine relativ natürliche Entwicklung der gesamten Branche ist.

00:59:52: also alleine auch so wenn man sich Physiotherapie usw.

00:59:55: anschaut das steckt noch alles extrem in den Kinderschuhen Aber es wird ja immerhin schon mal von Biopsychosozial gesprochen und so weiter.

01:00:03: Und auf einmal beschäftigt man sich mit Dingen, mit denen man sich davor als Branche quasi noch gar nicht wirklich beschäftigt hat.

01:00:12: Keine Ahnung, Kommunikation wie sollte ich kommunizieren?

01:00:14: Was hat das für einen Einfluss

01:00:15: usw.?

01:00:17: Wenn man da ein bisschen weiter denkt in die zehn, zwanzig Jahre in die Zukunft dann wird sich das unweigerlich alles in diese Richtung bewegen.

01:00:25: So jede Dienstleistung gerade die... ... bewegung und Training und so zu tun hat.

01:00:32: Gerade auch aus dem Grund, weil ja... ...wissen ohne Anwendungen was wir beide auch schon immer sagen halt keinen Wert mehr haben wird oder kein differenzierbaren Wert mehr.

01:00:44: Noch weniger?

01:00:45: Genau!

01:00:45: Weil Maschinen einfach halt immer mehr Wissen haben werden als wir Menschen.

01:00:52: Ja spannend ich... dieser Aspekt der Selbstwirksamkeit ist finde ich auch so wichtig, weil der ja auch so was Proaktives mit sich bringt, wenn wir das erleben für unser Leben.

01:01:03: Also weil wir handeln anstatt abzuwarten... Was würde ich meinen?

01:01:09: Also alles sind paralysiert eben, alle sind im analytischen Zustand.

01:01:15: so ab zu warten ist jetzt der richtige Zeitpunkt.

01:01:19: Es ist dann immer der richtige zeitpunkt, wenn man handelt.

01:01:23: Dann sind wir wieder bei dem Punkt, was ich deswegen habe gesagt Alles ist alles so in diesem Gespräch Das gehört alles zusammen.

01:01:35: Und wenn wir bei diesen zwei selbst bleiben, ich habe mit Absicht zur Selbstorganisation rausgelassen weil das eher was Quantenphysisches ist.

01:01:41: Das ist wieder ein Prinzip des Seins der Welt.

01:01:45: aber wenn man jetzt noch Selbstverantwortung dazu nimmt dann ist es schon auch etwas was halt so brutal wichtig ist.

01:01:51: Weil aufbauend auf Selbstwirksamkeit haben wir natürlich auch die Verantwortung die Entscheidungen für unser Leben selbst zu tragen Mit allen Konsequenzen Positiv wie negativ.

01:02:07: Das heißt, wenn man merkt dass man eben seine Entwicklung steuern kann beeinflussen kann dann kommt die Verantwortung erst Ja Dann kommt die Realisierung so ah fuck!

01:02:22: Niemand kommt um mich zu retten ich muss es selber machen

01:02:25: ja aber und wenn man pass auf Und

01:02:27: niemand muss kommen um mich zur retten?

01:02:29: Niemand muss kommen hast du gesagt.

01:02:30: ja das ist doch das geile.

01:02:33: Wenn wir Selbstwirksamkeit wenn unsere selbst Wirksamkeitserfahrung ...hundert geworden ist.

01:02:38: Und wir halt sagen, ja fucking hell yeah!

01:02:41: Ich kann das alles selber?

01:02:43: Dann schafft der Selbstverantwortung Freiheit und keinen Druck.

01:02:50: Was will ich mein?

01:02:52: Stell dir mal vor wie viel mehr Kapazität du in deinem Leben hast weil du selbst verantwortlich Entscheidungen triffst... ...und zwar wirklich proaktiv mit No matter what the outcome is.

01:03:05: Ob's klappt oder nicht klappt was auch immer aber du hast Kapazitäten geschaffen Schaffern.

01:03:11: Für dein Leben, weil du proaktiv entschieden hast und nicht weil du abwartend geschaut hast, naja was passiert denn jetzt?

01:03:20: Das nimmt dir extrem viel Druck also meiner Meinung nach aus dem Leben und schafft soviel Freiheit und Kapazität.

01:03:27: Schau dir die ganzen Menschen an, die quasi abwarten ihr Lebenfristen und keine proaktiven Entscheidungen treffen.

01:03:33: Die sind nicht Meister ihres Schicksals!

01:03:39: Die ebnen ihr Leben nicht selbst.

01:03:43: Die wissen, es gibt gewisse Entscheidungs-Situationen und die gibts vielleicht sogar ein Leben lang weil sie fremdverantwortlich mit dieser Entscheidung umgehen.

01:03:54: Weil sie sich selbst nicht trauen zu entscheiden und sind dementsprechend Gefangene ihre eigenen Möglichkeiten.

01:04:06: Also Selbstverantwortung sorgt für Freiheit?

01:04:10: Mega!

01:04:11: Denk mal drüber nach.

01:04:12: ich mein also mehr Freiheit kann man nicht gewinnen als dem erst dass man halt selbst entscheidet

01:04:17: Ja.

01:04:18: Oder?

01:04:19: Es ist doch total geil!

01:04:21: Und ich meine selbstentscheiden mit allem... Also wir haben es jetzt schon so oft gesagt, hier höher deine Punkte in der Selbsterwartung, Selbstwirksamkeitserwartungen sind, desto mehr wirst du halt sagen ja klar, ich mach's

01:04:37: so.

01:04:37: Dass du leichter wirdst.

01:04:38: Ja.

01:04:38: Dass Du leichter wirst und Leute wie können das halt in allen Kontexten üben?

01:04:45: So da gibt´s natürlich auch die Cringe Momente von den Leuten die dann Bücher lesen.

01:04:51: Ich wollte sagen, how I met your mother.

01:04:52: Aber das ist was anderes, gell?

01:04:57: Wie heißt es Buch?

01:05:00: How to make friends!

01:05:03: Ist ja auch egal.

01:05:03: Es klingt auf jeden Fall wie ein Buch, was so'n nördiger Tech-Billionär liest.

01:05:09: So'n Elon Musk.

01:05:12: Genau.

01:05:13: Das ist auch jemand... ...das ist ein Buchtitel den jemand liest der quasi was wir bei Punkt eins hatten, der zu sehr auf der intellektuellen, auf der kognitiven Seite ist.

01:05:23: Und der vielleicht gar nicht ins Tun kommt.

01:05:25: und Leute versteht mich nicht falsch.

01:05:26: also ich lache da immer drüber und so weiter weil ich immer glaube solche Bücher muss man nicht lesen.

01:05:30: das ist ein super Ausgangspunkt für viele Menschen.

01:05:33: wenn man es aber quasi halt so wie in der Verhaltenstherapie ähm den Handelstrichen auswendig lernt und dann mit so amerikanisierten Sätzen halt in zwischenmenschliche Kontexte tritt Dann ist es schon eher cringe.

01:05:44: darf man das noch sagen?

01:05:45: das Wort cringe?

01:05:46: Ja du bist voll zeitgeist.

01:05:48: Okay

01:05:48: alles klar.

01:06:04: Also Ich weiß

01:06:16: nicht,

01:06:19: was du sagst.

01:06:28: In jeder Überlegung über Muster und so weiter, die wir haben als Mensch.

01:06:31: Die Lösung in Anführungsstrichen unserer Probleme liegt in uns selbst, das sagt man ja immer so schön im Coaching und so... Und so ist es auch wirklich!

01:06:38: Wir sind Teil der Lösungen und Teil der Lösung bedeutet...

01:06:42: Wir sind die Lösung oder nicht nur Teil davon?

01:06:48: Ja wenn man jetzt wieder ein Prozentpunkte aufbringt dann könnte man wahrscheinlich sagen okay wir sind erst mal siebzig Prozent aber da hast du trotzdem noch äußere Umstände So, aber trotz... Also der initiale Teil, der wichtigste Teil ist schon erstmal die Bereitschaft der Entscheidung zu treffen.

01:07:05: Definitiv!

01:07:06: Und das ist doch total geil.

01:07:08: Das ist kein Druckleute.

01:07:09: Das soll nicht Angst machen sollen.

01:07:10: Es ist ein unglaubliches Potenzial, dass sich da auftut.

01:07:14: Wenn man es wirklich mal so appreciate und umarmt und sagt ja komm zu mir wir werden jetzt beste Freunde.

01:07:25: Vielleicht liegt die Lösung auch manchmal in einem Selbst selbst in dem Sinne Das Problem, für das man eine Lösung braucht halt gar kein Problem ist.

01:07:40: So ein bisschen Selbstakzeptanz also das denke ich mir manchmal was man sich von Stress macht weil man versucht einen Problem zu lösen irgendwas zu optimieren zum Beispiel und wenn man dann aber checkt so ach ich musste es ja gar nicht optimieren dass auch immer der ultimative Moment wo man sich das Leben einfach so viel einfacher machen kann Ich weiß nicht, wie ich drauf gekommen bin.

01:08:09: Aber das ist so... Das ist einfach sowas beschäftigt mich gerade jetzt so seit, ich würde sagen, seit diesem Jahr immer extrem.

01:08:17: Dass sich mir gewisse Stressoren nehmen indem ich mir denke die Lösung liegt in mir und zwar In dem Sinne So nein, ich bin es einfach nicht!

01:08:28: Ich muss das nicht machen.

01:08:29: Tschüss Ein Problem weniger Hier innere Klarheit.

01:08:38: Und was dann?

01:08:39: Neues Self und so.

01:08:40: Und was dachtest du vorher, dass du sein musst?

01:08:43: Also wie hat sich das jetzt verändert bei dir.

01:08:47: Ich glaube der Zeuss...

01:08:51: Den machst du im Bad geschnitten oder wie?

01:08:52: Den

01:08:52: stutz ich einfach öfter mal seinen Bad inzwischen

01:08:55: so.

01:08:55: Geil!

01:08:59: Puste die Blitze wieder zurück, die über mir schweben.

01:09:02: So sind nicht mehr so viele Blitzen die über mich schwebe.

01:09:05: Die Serpen eilen dann auch nicht so oft weißt Du weil wenn die ganze Zeit die Blitzschwebende kommt ja immer so zzt und dann denkst Du äh fuck ich muss halt das machen

01:09:12: So, du schickst die zurück so ping-ping und dann verbrennen diese ein Bart.

01:09:16: Das heißt, man muss nämlich mal stützen.

01:09:24: Nein weißt du ich versinnbildlich jetzt gerade so?

01:09:27: Du hast so also wenn du irgendwann mal die power hast dass du es wirklich so weg schnippst Also seht das nicht oder ihr vielleicht auch schon Dann schnipst du halt wie beim pinballe halt den blitz zurück.

01:09:36: Vielleicht hast du vorher aber noch so einen stadium wo du eher sowas wie eine rüstung hast Wo der der blitzt dann quasi halt nicht in dich eindringt, aber quasi halt auch nicht zurückgeleitet wird.

01:09:48: Weil du da noch nicht so weit bist, aber irgendwann mal hast du das Stadium erreicht dass du halt nur ping-pingen machen kannst.

01:09:53: und dann durch das Ping-Ping weil du so souverän bist... ...fackelst du in der Situation, weil du diese Konstellation so gut kennst,... ...weil dein Idealbild bin der Dunded!

01:10:05: Das hast Du schon!

01:10:06: So dieses kleine Kind, das Aka Dein Ego darstellt,... ...das den Blitz schickt.

01:10:11: ... physischen Fleischkostüm des Zeugs.

01:10:17: Weißt du ganz genau, wie du damit umgehen kannst?

01:10:19: Bist du so souverän, kannst du einfach zurückpingen und den dem... ... Fackel der Blitz, den ihr zurückschickst was eigentlich ja dein Idealbild dir sagt.

01:10:27: so Du müsstest doch Was du gar nicht gesagt hast.

01:10:30: ich muss gar nix.

01:10:31: So ein Scheiß muss ich.

01:10:33: Das ist das Zurückpinge.

01:10:36: Er ist gut

01:10:39: Und dann kommt er blitz auch gar nicht mehr zurück.

01:10:42: Wenn man ihn paar mal zurück geschnippt hat

01:10:44: Der kommt dann garnicht mehr gell?

01:10:45: Ja Der schaut dann irgendwie anders aus vielleicht ... verändert sich wie so ein Virus in seiner Form.

01:10:51: Ja, aber manchmal hat er nur so ein paar Derivate und... Also die Blitzform hat so ein Paar Zacken, aber man erkennt ihn trotzdem und kann wieder pengen!

01:11:00: Und dann sage ich dir jetzt schon, dann kommen irgendwann mal Blitze,... ...die du nicht erkennst als Blitzen.

01:11:05: So,

01:11:06: die unweigerlich werden irgendwann mal kommen.

01:11:08: Und dann kommt wieder so einen

01:11:09: Dialog.

01:11:11: Dann kann es sein dass der Blitz dich dann doch temporär mal trifft.

01:11:16: Und ich weiß, wie ihr mit diesen Blitzen umzugehen habt.

01:11:25: Ah, ist schön!

01:11:27: Ja... Mai... Ich hab hier noch einen Punkt aufgeschrieben.

01:11:32: Bio-Psychosoziale Balance.

01:11:34: Es ist irgendwie selbstredend glaub' ich, gell?

01:11:37: So.

01:11:38: Ja aber also für was denn?

01:11:41: Also so von was reden wir denn jetzt?

01:11:44: Also vielleicht vom Menschstand ist es glaube ich eh klar.

01:11:48: Dass das einfach irgendwie klar sein sollte dass wir dass das halt alles immer eng miteinander verstrickt ist.

01:11:57: So, die sind auch immer im Dialog und alles hängt zusammen.

01:12:01: Ich würde aber vielleicht noch mal so... Da haben wir ja auch schon ewig und drei Tage lang habe ich heute schon zweimal gesagt, gell?

01:12:07: Aber ich sage ja mehrere Sachen immer mehrmals damit ihr es euch auch gut merken könnt.

01:12:13: So!

01:12:16: Ich würde gerne nochmal aufs Körperliche kommen Und auch auf den Nonsens unserer Branche und generell der Branche anzunehmen, dass man eben einen Punkt rausnimmt den verbessert einsetzt.

01:12:32: Und dann ist das ganze System besser!

01:12:35: Ich weiß es ist auch keine neue Geschichte kein neues Narrativ aber wir müssen uns alle immer wieder daran zurück erinnern, dass es halt nicht funktioniert.

01:12:45: Okay jetzt wenn ich ein Faktor rausnehmen aus dem biologischen, psychologischen Sozialen den Verbesser und ihn dann wieder einsetzen.

01:12:56: Verändert der da nicht automatisch die anderen beiden?

01:12:59: Und es kann doch sehr gut sein dass alles dadurch einen höheren Funktionszustand erreicht.

01:13:09: Also was meinst du damit?

01:13:10: genauso im Sinne von also genau so wie das gesagt hast

01:13:14: Genauso wie ich es gesagt habe.

01:13:16: Das was du sagst ist ja auch vollkommen richtig Aber man darf nicht davon ausgehen.

01:13:20: Das ist doch vollkommen klar, dass man... Ich wollte jetzt gerade so eine Automobilanalygie aber ich kenne mich ja mit Autos noch weniger aus als mit Kochen.

01:13:31: Warte lassen wir kurz zum Kochen zurück kommen?

01:13:33: Egal!

01:13:34: Ich bleib beim Auto.

01:13:35: Du kannst nicht davon ausgehen, dass du quasi... Adi

01:13:37: ist heute Auto gefahren.

01:13:38: Das macht er glaube ich einmal im Jahr.

01:13:39: Deswegen kommt wahrscheinlich jetzt die Autoranologie

01:13:41: also naheliegende Analogie.

01:13:43: Du hast ein kleines Auto oder hast einen Panda und setzt den Panda auf einmal irgendwie in Lamogini Motor ein oder was sind schnelle Autos so etwas halt?

01:13:51: Und denkst dann das quasi halt der Panda mit der Power dir auf einmal hat umgehen kann.

01:13:57: Kann er nicht!

01:13:59: Der ist einfach komplett überfordert mit dem System zu gewinnen.

01:14:02: So

01:14:02: Jetzt sind wir Menschen und keine Maschinen.

01:14:04: So, das ist ein großer Vorteil den wir haben.

01:14:07: und ich will ja auch nicht sagen dass es keine Wechsel also keine positiv sich steigende Wechselwirkung geben kann.

01:14:14: wenn du jetzt zum Beispiel das biologische verbesserst.

01:14:18: Kann das immer natürlich einen guten abstrahleffekt haben auf die anderen Buchstaben logischerweise aber per se davon auszugehen dass die Gleichung immer so aufgehen muss das ist halt ein Trugschluss.

01:14:28: Das funktioniert nicht.

01:14:30: Also oder anders formuliert Wenn's der Depp bist ... bleibst der Depp, auch wenn du von... ... achtzig Kilo Benchpress auf hundertzwanzig gekommen bist.

01:14:39: Du wirst nicht dadurch kein Depp mehr sein,... ... dass du auf einmal mehr benchen kannst!

01:14:45: Also habe ich selten erlebt.

01:14:48: Meistens sind die Deppen noch mehr Deppen,... ...wenn sie auf einmal mer benchen können?

01:14:56: Das kann ich verstehen.

01:14:57: Aber glaubt nicht das was der Andi sagt.

01:15:01: Leute werden immer zu besseren Menschen, wenn sie mehr Bank drücken können.

01:15:05: Bei dir, also dieser Aspekt ... den ich jetzt so absolut formuliert hab.

01:15:10: Der hat natürlich schon seine Möglichkeiten!

01:15:12: Das ist ja vollkommen klar.

01:15:13: Sonst hätten wir auch gar keine Möglichkeiten.

01:15:15: Weil wir nicht immer alles gleichzeitig beeinflussen können.

01:15:19: Also...

01:15:20: Ich schon?

01:15:21: Beziehungsweise...

01:15:22: Ich kann

01:15:22: das schon.

01:15:22: Man könnte argumentieren, wir können gar nicht alle Sachen gleichzeitig beeinflussen aber... Ja danke.

01:15:27: Das ist dann wieder die Arbeit halt, die direkte Arbeit mit Menschen.

01:15:31: So in dem Kontext ist es so.

01:15:33: Aber in anderen Kontexten Wahrscheinlich auch, bloß es halt die Einflussbereiche der verschiedenen drei Buchstaben unterschiedlich groß sind und so weiter.

01:15:44: Also ich will jetzt nicht wieder angeben wenn ich sage, weil das kann jeder bei MTMT... Das ist ja quasi nur die Haltung, die ich einnehmen will und du hast es ja gerade schon relativiert!

01:15:52: Man kann es nicht nicht beeinflussen, das wissen wir ja auch.

01:15:56: Wenn du jetzt einen Online-Coach bist und jemanden quasi nur ein Benchprogramm gibst selbst dann wirst du glaube ich, ich kenne mich nicht aus.

01:16:04: Habe ich noch nie gemacht sowas?

01:16:06: Aber du wirst ja immer auf eine Art und Weise in der Interaktion mit den Menschen haben die dieses Programm abkaufen oder die du halt coacht... ...oder ist das anonym über irgendwelche Briefkastenfirmen?

01:16:18: Schon manchmal anonym über Briefkastenfirmen.

01:16:20: Okay!

01:16:21: Ja, ich kenn' mich da halt nicht aus.

01:16:22: also ich kenn so was halt nicht.

01:16:24: Ich

01:16:24: auch nicht wirklich.

01:16:25: Also gut, ich hab mir immerhin zwei-, dreimal ein Trainingsplan schreiben lassen von jemandem anders.

01:16:31: Und wie intensiv hast du mit der Person interagiert?

01:16:35: Nicht.

01:16:37: Bei mir war das immer so, gib mir einfach einen Plan, weil den Rest brauche ich nicht und will dich auch gar nicht bezahlen.

01:16:44: Gut.

01:16:45: Habt ihr gesehen was daraus geworden ist?

01:16:48: Bestätigt ja nur, was ich sage!

01:16:53: Also noch mal um dann... Aber auch

01:16:55: da steckt etwas drin, weil ich bin zu einem Menschen gegangen und hab gesagt, ich will von dir einen Plan haben Genau.

01:17:03: Da haben nicht die AI gefragt.

01:17:05: Ja und vor allem, das ist jetzt was ich meine... Damals gab

01:17:07: es noch keine AI als ich das gemacht habe.

01:17:08: aber egal

01:17:10: Menschen orientieren sich an Menschen.

01:17:12: Das heißt du hast diese Menschen konsultiert aus Gründen Und diese Gründe sind menschlicher Natur.

01:17:20: Du magst diese Personen, du findest sie irgendwie gut.

01:17:23: Die Leistung war gut.

01:17:24: Also so viele Attribute die damit reinspielen.

01:17:26: logischerweise also nochmal Mir ist einfach nur wichtig dass Das zu betonen, was uns ja eh klar ist.

01:17:34: Dass es einfach halt immer ein Sing singt und da auch einen Dialogis zwischen diesen drei Buchstaben die sich...die das Potenzial haben so ist es vielleicht ganz gut ausgedrückt sich gegenseitig positiv zu beeinflussen.

01:17:45: Ja?

01:17:45: Drei Sachen!

01:17:46: Immer drei Sachen, die sich gegensatig beeinflossen.

01:17:50: Ja also eine Triaden-Struktur ist eine, die mir wohl am Herzen liegt.

01:18:05: Also biopsychosoziale Balance, hast du auf den Faktor Gesundheit bezogen?

01:18:14: Jetzt erst mal.

01:18:19: Ja, auf das Menschseinhalt am Ende des Tages.

01:18:23: So, das ist mir das Wichtige!

01:18:25: Ich habe ja auch in dem Vortrag, den ich genau zu diesem Modell halte... ...habe ich dann schon so eine Hierarchie dieser drei Buchstaben gemacht und das P habe ich ja schon herausgehoben Und das ist ja schon für mich die Basis, ähm... ...für die Entwicklung der beiden anderen.

01:18:42: Wobei man dann auch wieder sagen muss dass... Also

01:18:44: PSB-Modell müsste es eigentlich heißen?

01:18:48: Ja so ein bisschen!

01:18:49: Oder

01:18:50: PBS

01:18:52: Wie du willst weil's ja wieder so ist wie am Anfang.

01:18:55: also Menschen werden sich unterschiedlich an die Veränderung der jeweiligen Buchstaben annähern können Weil sie unterschiedlich wired sind.

01:19:04: Also wenn wir jetzt wieder Selbstwirksamkeit nehmen Dann haben wir halt eine unglaublich gute Möglichkeit, Leuten die halt irgendwie... ich sag jetzt mal despektilig weirdos sind.

01:19:13: Dass man die im körperlichen einer Veränderung unterwirft und weigerlich ja?

01:19:19: Weil sie kommen zum Training werden besser.

01:19:20: also unweigerlich Leute.

01:19:23: ihr werdet besser wenn ihr trainiert Und haben dadurch diesen Muscle der Selbstwirksamkeit trainierten.

01:19:31: Der wird immer größer Die Punkte nehmen immer mehr zu und vielleicht haben sie dadurch Kapazität geschaffen den Mut zu haben in den anderen Bereichen auch eine Veränderung zu erzielen.

01:19:42: Dann gibt es aber Menschen, wenn wir jetzt quasi so die... das kennen wir ja auch.

01:19:47: also viele Menschen müssen erstmal auf der Ebene des Peas ein inneres Why finden vielleicht auch eben Selbsterkenntnis darüber bekommen Wenn sie suchkrank sind, wenn Sie übergewichtig sind was auch immer.

01:20:01: Also eine Körperlichkeit mitbringen Eine körperliche Veränderungen dass sie diesen Zustand überhaupt erstmal intenzional verstehen und bereit sind für eine Veränderung, dann ist das die Grundlage.

01:20:14: Du brauchst erst mal ne Motivation, du brauchst erstmal ein Why.

01:20:16: Leidensdruck zum Beispiel?

01:20:18: Was du vorhin gesagt hast ganz genau.

01:20:22: So...

01:20:23: Und das soziale ist für mich immer quasi so die Bechamel-Sauce obwohl ich es nicht mag, die dankquasi diese beiden Punkte halt auskleidet in der Lasagne unweigerlich da und die wird sich unweigentlich verändern, wenn diese anderen beiden Punkte sich so mit nach oben rampen.

01:20:41: So weißt du?

01:20:41: Die werden immer höher in ihrer Kapazität also in ihrem Funktionszustand... ...und haben dann die Möglichkeit dass ich mich als Individuum auch im sozialen vielleicht wohler fühle entwickeln kann.

01:20:53: zu dem werde der Ich denke zu sein Idealbild usw.

01:21:03: Bio-psychosoziale Ballance Ballance schon aber auch ein bisschen overrated manchmal ... muss ich sagen, wenn ich das jetzt hier so lese.

01:21:12: Ich finde Balance... ... ich weiß was du meinst.

01:21:15: Balance ist ja auch eine Vater-Morgana.

01:21:23: Gibt's ja nie!

01:21:26: Das meinst du damit?

01:21:27: Ja.

01:21:28: Das meine ich damit und auch dass es sich eben da lohnt.

01:21:34: Es geht ein bisschen in die Richtung vom Leuchtturm und dem Rabbit Hole, in das man vielleicht mal mit Fokus halt voll reingeht.

01:21:43: Und so denke ich ja auch darüber nach also so.. eben Balance ist so Selbstorganisation, Selbstregulation in einem chaotischen System mit vielen Faktoren und so weiter.

01:21:54: Und was ist dann Balance?

01:21:56: Ich glaube damit eben so ein systemenden höheren Zustand erreicht muss man halt auch dieses System aus der Balance bringen und es bedeutet dass man vielleicht mal hardcore reingeht zum Beispiel den biologischen Bereich in sein Training und dann gibt's halt andere Zeiten wo man hart reingehen ... in seine Psychologie, so.

01:22:18: Absolut!

01:22:19: Und so weiter und so weiter... Also ich glaube so Balors ist eben.

01:22:25: wir stellen uns Balors so vor als wäre das eine Waage die sich die Waage hält?

01:22:30: Ja.

01:22:30: So und ich glaube es ist nicht das richtige Bild für Balors.

01:22:33: Ich glaube Balors is eher so ein komplett chaotisches Farbenspiel was die ganze Zeit im Bewegung ist und mal ist es irgendwie mehr rot und mal mehr blau und mal wer grün

01:22:46: absolut.

01:22:47: Ich glaube aber einfach so, dass es durch diese Ausschläge der drei Hals gemittelt immer um einen gewissen Mittelwert sich einpendelt.

01:23:00: Das ist wirklich mit Balance gemeint und ich meine das kann man ja weiterspinnen.

01:23:05: wenn jetzt Balance bedeuten würde, dass er quasi halt dauerhaft ausgemittelt ist dann ist es ja quasi auch Stillstand.

01:23:12: Das

01:23:13: wäre Stagnation?

01:23:15: Es ist keine Entwicklung.

01:23:18: Das kriegt man ja durchaus auch bei Menschen mit.

01:23:20: Also, ihr älteren Menschen werden das so oft sturer werden sie ja?

01:23:25: Dass du eigenbrödlerischer werden Sie?

01:23:29: Dass so mehr Balance stellt sich ein.

01:23:31: Genau!

01:23:31: Dass du mehr ... Ja dann...

01:23:35: Rigidität.

01:23:36: Rigiditet ist da das besseres Wort.

01:23:37: Balance ist dann immer noch zu positiv konnotiert, gell?

01:23:40: Da müsste man anderes Wort nehmen.

01:23:42: Aber darauf wollte ich so ein bisschen aus, so von wegen Balance is overrated weil das wird ja dann schon meistens eher als was Negatives wahrgenommen ... wenn jemand halt so rigide ist.

01:23:51: Dass du weißt, ja... Der Mensch wird sich nicht mehr verändern auch in den nächsten zehn und zwanzig Jahren nicht mehr so ungefähr.

01:23:59: Genau das ist der Punkt!

01:24:01: Also deswegen muss man aus dem Balance zwischen diesen drei... ...muss mal irgendwas anderes machen.

01:24:06: Eine Aufwechslspiel usw.

01:24:08: Das ist so

01:24:08: ein bisschen wie... Weißt du dieses Stabilitätsding?

01:24:12: So wo man halt denkt, Stabilität also jetzt auf Bewegen bezogen ... was Statisches und was Rigides.

01:24:18: Aber wenn man sich das halt mal wirklich anschaut, dann merkt man... ... dass Stabilität halt etwas Dynamisches ist.

01:24:24: Und so ist es halt irgendwie auch mit Balance.

01:24:26: So dynamische Balance oder so?

01:24:30: keine Ahnung?

01:24:31: Ich find's immer so interessant weil halt so Modelle von so Konzepten, weil ich muss jetzt denken an Homostase,... ...was ja quasi für Statische Balance steht.

01:24:40: Und Allostase die für Dynamische Balance steht usw.

01:24:45: Die zeitgemäßeren, besseren Modelle beinhalten halt immer diese Dynamik und diesen Wandel.

01:24:53: Und auch eine Unendlichkeit eben!

01:24:56: Also wenn man die auch zulässt und von der keine Angst hat... Das ist ja schon was sehr Philosophisches am Ende des Tages.

01:25:04: Ja es ist super schön in der Ernsthaft.

01:25:07: Diese Gedanken sind doch die Schönsten überhaupt.

01:25:10: Hört ihr eigentlich meinen Bauchknurren?

01:25:12: Es ist crazy, was der Bauch für Geräusche macht.

01:25:14: Das ist schon hier natürlich

01:25:16: das Endlaut!

01:25:17: Vielleicht

01:25:18: ess ich mal kurz hin.

01:25:20: Hier?

01:25:21: Ist es ein guter Pluck?

01:25:22: Bester Pluck.

01:25:23: Outba... Was ist das?

01:25:26: Joghurt?

01:25:27: Nur joghurt, gell?

01:25:28: Crunchy

01:25:28: yoghurt.

01:25:28: Crunchy yogurt.

01:25:29: Der gottet.

01:25:31: Aber die Outba sind beide gut.

01:25:33: Also gibt's ja auch nur zwei Sorten, was ich übrigens sehr gut finde.

01:25:36: Dass da nicht Zehntausend Sorten gibt.

01:25:38: Bin großer Fan von beiden.

01:25:40: Ja, ist wirklich sehr gut find' ich.

01:25:41: Crunchy, oh Gott geil.

01:25:42: Gerade so aus dem Kühlschrank wenn es warm ist.

01:25:49: Und jetzt hast du im letzten Punkt, im fünften Punkt unseren alten... War das nicht unser erster Claim den wir hatten bei MTMT?

01:25:59: Love Your Process?

01:26:01: Den hast du wieder aufgegriffen was ich natürlich schön finde weil es ein bisschen throwbackmäßig nostalgisch ist dass zu lesen Prozessliebe und Menschlichkeit.

01:26:17: War das bei dir auch so, dass du diesen Gedanken zurück zum Anfang hattest mit Prozessliebe?

01:26:22: Womit wir quasi angefangen haben als Markenkern.

01:26:25: Absolut!

01:26:28: Also... Auch da weißt du würde ich sagen Das ist ja wirklich eins der allerersten Postulate die wir so formuliert haben weil wir eben gesagt haben es geht nicht um den Endziel sondern es geht darum dass wir Prozesse schaffen die Leute lieben lernen und deswegen darauf Bock haben und deswegen irgendwie nachhaltig besser werden können.

01:26:56: Und nicht nur den Sprint verfolgen, weil sie irgendwie ein metrisch messbares Ziel haben...

01:27:02: Steht das nicht immer noch in unserem?

01:27:04: Steht da drin ja.

01:27:05: Geil!

01:27:08: Wogegen nichts einzuwenden ist.

01:27:09: by the way also halt jetzt wieder.

01:27:12: wenn wir faktisch bei bei Training sind zum Beispiel so sprechen wir inhaltlich extrem viel darüber auch im Team dass man Leute natürlich situativ quasi halt ... eine Marke setzen muss und sagt, hey bis da und dahin kannst du zehn Klimmzüge.

01:27:29: Solche Dinge oder läufst fünf k in so schnell wie du es läufest?

01:27:33: Und so weiter.

01:27:33: also diese ganzen dinge ihr wisst schon was ich mein.

01:27:35: Ist zum Glück nicht so schwer.

01:27:37: Fünf K langsam zu laufen wie ich's laufe.

01:27:39: Das sag' ich ja auch zu den meisten Leuten eben.

01:27:42: Ich hab gesagt, du bist heute schon gut genug um morgen besser zu sein.

01:27:44: Ihr wisst was ich meine.

01:27:45: Du kannst anfangen also musst keine Angst vor der Leistung von Kuiz haben.

01:27:52: Und ich glaube einfach so... Ich habe mir mit Absicht auch noch Menschlichkeit dazu formuliert, weil ich finde es geht so vom Gedankengut ein bisschen Hand in Hand.

01:28:03: Wenn wir uns Gedanken darüber machen und vor Augen halten dass das Prozesse gibt die so manigfaltig sein können gerade was Training anbelangt.

01:28:19: also ist das was ich vor ein paar Minuten auch, wenn ihr jetzt zurückspult gesagt habt da ist einfach so der Scope Also die Bandbreite von Training und von Leuten, die durch Training gewisse Sachen erreichen wollen.

01:28:36: So viel breiter geworden!

01:28:37: Und das ist das Schöne daran.

01:28:38: Das heißt es geht nicht nur um den Prozess... ...nur einen dicken Bezirks zu haben und ein Six-Packs, sondern damit einhergehend ist ja soviel inkludiert in den letzten Jahren.

01:28:49: Das ist der einzige Nachteil vor dem Regeln?

01:28:51: Es wäre ab und zu mal so'n kleinen Hafer schlocken.

01:28:54: Genau

01:28:55: Wenn man so

01:28:56: schlinkt wie ich, dann kriegt man immer in die Luft röhre so ein paar Brocken Haferflocken.

01:29:00: Das reimt sich und ist trotzdem nicht gut.

01:29:03: Und das ist das Geile daran finde ich.

01:29:05: So dann geht man wieder in diese Richtung.

01:29:06: wir wollen alle Leute erreichen beziehungsweise Fitness also das haben auch schon oft genug definiert und darüber haben wir uns oft genug ausgelassen is für alle da!

01:29:20: Und per Definition auch sehr unterschiedlich und individuell kontextabhängig?

01:29:27: Ja

01:29:29: Ich mein, ich weiß nur ganz am Anfang als wir darüber gesprochen haben wo ich immer gesagt habst du dass die Endresultate sind nicht die dicken Muskeln sondern eigentlich ist das Resultat der Prozess.

01:29:46: und was dann passiert ist quasi einfach nur so ein Beiwerk.

01:29:51: Die physische Veränderung als Nebeneffekt

01:29:54: zum Beispiel

01:29:55: von einem Trainingsprozess ...

01:29:57: und die physische Veränderung dann immer wieder eben bei allem, was wir vorhin besprochen haben.

01:30:00: Das ist ja nur eine!

01:30:01: Was passiert dann mit dem Menschen auch in den anderen Facetten des Science?

01:30:04: Also wenn man es jetzt wieder runterbricht auf drei Buchstaben... ... weil man jetzt dieses Modell bemüht.

01:30:08: Es

01:30:10: ist ja auch sowas wo, womit wir uns nie so wirklich defin- identifizieren konnten,... ... was im Fitness Game geht's ja immer um Ziele, ziele, Ziele.

01:30:21: Artreden immer von Zielen, Zielenzielen.

01:30:22: Und das ist immer sowas was... Ja, was mich persönlich immer langweilt und natürlich setze ich mir auch immer Ziele aber.... Also keine Ahnung, ich bin halt auch so... Dann interessiert mich vielleicht irgendein Ziel was ich mir mal gesetzt habe.

01:30:35: Nach drei Monaten halt doch nicht mehr und führe ich mich dann schlecht weil ich mein Ziel nicht erreicht hab?

01:30:41: Nee!

01:30:41: Weil ich drei Monate lang einen geilen Prozess hatte wo ich irgendeinen Ziel auf irgendeine Ziel hingearbeitet habe.

01:30:48: aber das passiert mir so oft und früher dachte ich immer Ich bin ein Tauge nichts.

01:30:52: deswegen.

01:30:53: und heute denke ich mir so ... wenn man wirklich daran glaubt an diesen... ... kitschigen, klischeehaften Spruch so.

01:31:00: Der Weg ist das Ziel!

01:31:02: Wenn man das wirklich dran glaubt, warum sollte ich mich dann dafür schlecht fühlen?

01:31:05: Dass ich irgendwann mal gesagt habe, ich will das und das schaffen.

01:31:07: Ich hab fünf Monate darauf trainiert.

01:31:08: nach fünf Monaten habe ich Interesse verloren und habe etwas anderes gestartet.

01:31:13: So.

01:31:14: Ich glaube es würde vielen Leuten gut tun, wenn sie so ein bisschen mehr diese Wurstigkeit hätten in ihren Prozessen.

01:31:22: was, wenn's um Training geht.

01:31:24: Weil du halt eben nicht dauerhaft mit Scheuklappen unterwegs bist.

01:31:29: Du machst den Ziel, du setzt dir kurz deine Scheuklappen auf, du gehst dahin und irgendwann guckst du wieder nach rechts zu links und bist so... Ah, das könnte ich ja auch machen!

01:31:37: Das könnte ich auch machen.

01:31:38: Aber es ist mir doch nicht mehr so wichtig, ich mache jetzt so.

01:31:41: Weil am Ende geht's, worum gehts?

01:31:43: Dass man halt trainiert, dass man was macht, was einem Spaß macht.

01:31:47: Was einem Erfüllung bringt.

01:31:48: So.

01:31:49: Und solange mir irgendwas dienlich in diesem Prozess ist, mach' ich's.

01:31:53: Wenn's mir nicht mehr dienlig ist weil es mir keine Erfüllung mehr bringt, sondern weil ich nur eben als Zwänge mitbringt.

01:32:00: Ich muss ja dieses Ziel erreichen... Da mach' ich's halt nicht!

01:32:04: Du

01:32:04: hast so eine hohe Kontextkompetenz?

01:32:08: Ja, weil du kannst proaktiv selbst bestimmen, sind wir wieder bei allem.

01:32:12: Du entscheidest selbst was dir wichtig ist und was dir weniger wichtig ist.

01:32:19: So weißt du man könnte natürlich sagen, easy cop out.

01:32:23: Ja voll

01:32:24: für total unfleißige Leute usw.. Und da finde ich Ja und Nein.

01:32:30: Schaut euch ein Jahrhahn an, der ...

01:32:35: Der perfektioniert es von dem.

01:32:36: Ich bin gar nicht geredet.

01:32:37: Genau!

01:32:37: Der perfektionsiert das.

01:32:39: Der hat aber auch in der Zwischenzeit, ich hatte ja auch Phasen, wo er halt einfach längere Zeiten einen gewissen Programm gefolgt ist so... dann ist auch was passiert.

01:32:46: Aber was ich damit sagen will is vielleicht ist der Jahrhahahn an einem Punkt

01:32:51: So

01:32:52: Prove Me If I'm Wrong Jahrhahaan alles nur anmaßend mutmaßent dass er diese finale Entwicklung gar nicht will.

01:33:01: Und das würde er proaktiv gar nicht sagen, aber es ist wie so ein innerer Selbstschutz der da mitschwingt.

01:33:07: So

01:33:07: vielleicht ist es mir doch gar nicht so wichtig ich muss gar nicht zu jack sein

01:33:11: so

01:33:12: Vielleicht weiß ja auch dass er es gar nicht kann und das ist einfach viel zuviel.

01:33:15: auffand bedeutet mehr muskeln auf seinen frame zu packen Verstehst was ich mein und dementsprechend ist Es dann auch wieder zimmer wieder bei balance oder einzig aus pendeln wo man nach oben navigiert mal nach unten navigiert und sich am ende ... immer um einen Mittelwert orientieren wird.

01:33:35: Ja, ich habe da relativ viel drüber nachgedacht auch jetzt gerade wieder in letzter Zeit so ob es eben einfach ein Cop-Out ist eine Ausrede und dann hab' ich halt einfach ein unkonstanter Loser bin oder... ...ob das nicht eigentlich was total Positives ist?

01:33:50: Und ich meine es ist ja jetzt auch nicht so extrem dass ich irgendwie alle zwei Wochen irgendwas Neues mache usw.

01:33:55: Wenn ich irgendwo drin bin eben dann ziehe ich das schon durch.

01:33:57: aber ich habe halt gelernt am eigenen Live erfahren schon vor Jahren.

01:34:04: Und auch wenn mir das damals nicht so bewusst war, hat es glaube ich trotzdem... ...auch diesen Aspekt in mir halt gefördert und verändert.

01:34:14: Also Rolf Ichnaus wollte, ich habe vor Jahren schon gelernt dass es mir einfach mental und körperlich nicht gut tut mich zu lange zu sehr auf irgendeinen Ziel zu fokussieren was niemand interessiert.

01:34:24: also ist ja nur irgendein erfundenes Ziel So.

01:34:27: ich bin irgendwann mal aufgewacht und dachte mir so ich will jetzt zweieinhalb Kilo beugen Who gives a fuck?

01:34:35: Und so weiter und so weiter.

01:34:37: Inzwischen bin ich da halt so, Ich will Bock auf mein Training haben.

01:34:41: Ich will mich gut fühlen körperlich und mental.

01:34:45: Wenn diese drei Dinge erreicht sind dann ist der Rest scheißegal.

01:34:52: Aber weißt du das kannst du halt auch nur aus dem Grund weil du diesen ganzen Prozess den wir jetzt hier heute skizziert haben durchgemacht hast, durchmachst, durchmachen wirst usw.

01:35:05: Das heißt, du versteckst dich nicht hinter einem metrisch messbaren körperlichen Ziel und knüpfst deine Persönlichkeit daran.

01:35:17: Und den Erfolg- und Misserfolg.

01:35:19: Sondern du trägst die Konsequenzen deiner Entscheidungen und machst sie nicht nur an einer Facette des Lebens fest?

01:35:28: Nicht mehr ja!

01:35:29: Nicht mehr genau!

01:35:31: Dann gucke ich mir halt an wie diese Branche funktioniert und wie dieses ganze Game funktioniert... ...und wie weit weg das davon ist ... von dem, was eben als gut und strebenswert dargestellt wird.

01:35:43: Und auch gesund?

01:35:44: Und gesund!

01:35:45: Genau.

01:35:45: Das ist ja auch so ein Wichtiges...

01:35:46: Und wenn ich so, oida….

01:35:48: Ja.

01:35:49: Gesundheit …und auch so langfristige Gesundheitsnachhaltigkeit braucht glaube ich viel mehr Wurstigkeit.

01:35:55: Ich meine wir bringen – das ist ja ja auch ein bisschen das, was wir machen.

01:35:58: Wir bringen ja so ein bisschen die Wurstlichkeit ins Fitness-Game auf in Art und Weise.

01:36:02: Und eigentlich müsste man es noch viel mehr machen.

01:36:05: Ja.

01:36:06: Ich glaube auch dass das noch vielmehr zelebriert werden müsste Weil wenn ihr da draußen wüsstet, wie es hier wirklich so zugeht.

01:36:13: Dann könnt ihr das auch erfahren.

01:36:14: und zwar gibt's ein Seminatesleiter schon ausgebucht.

01:36:17: also ihr seid leider jetzt zu spät dran aber ist es im Oktober?

01:36:21: Also wenn der Podcast ja online geht haben wir glaube ich schon einen weiteren Seminartermin tatsächlich festgelegt.

01:36:27: Wir machen im Winter.

01:36:28: Anfang nächstes Jahr machen wir noch ein Seminer.

01:36:33: Da sollt ihr unbedingt teilnehmen!

01:36:36: Aber ja die Wurstigkeit... Die dreißig Leute die im Okober kommen Die werden die wieder hautnah live miterleben.

01:36:47: Du hast gerade schon gesagt, ich will es nur nochmal beturmen.

01:36:49: Der Weg ist das Ziel beziehungsweise der Prozess ist wirklich wichtiger als das Endresultat weil der Prozess ist das End Resultat

01:36:58: und alle reden davon grade im Fitness Game so immer wieder immer wieder aber Ich habe das Gefühl fast niemand lebt.

01:37:04: Das liegt glaube ich auch daran ein bisschen dass halt Ein Prozess sich nicht so leicht abbilden lässt, wie das Erreichen eines Ziels.

01:37:13: Das ist abstrakter, es ist schwerer zu verstehen.

01:37:17: Sie erreichen eines Ziels vorher nachher Bild.

01:37:21: So hier kommt zu mir dann besprechen wir deine Ziele und machen einen konkreten Plan, wie du diese Ziele erreichst.

01:37:28: Und ich will das auch... Also versteht mich bitte nicht falsch!

01:37:31: Es ist ja nicht irgendwie schlecht.

01:37:35: Ich glaube nur dass die gesamte Branche halt ein bisschen mehr vertragen könnte von dem... ...dem Fünfe gerade sein lassen.

01:37:44: Was übrigens auch so einen geflügelter Begriff ist, der schon seit Anfang, seitdem es uns gibt als Brand immer wieder in allen Markenworkshops und so weiter auf irgendeinem Flipchart drauf steht.

01:37:56: So was zeichnet uns aus, ne?

01:37:57: Halt genau das, dass wir am Ende uns irgendwie reinsteigern können in Dinge aber halt auch sagen können so... It's not that deep!

01:38:07: Ja ich glaub' Das haben wir auch schon ein paar mal gesagt jetzt, aber zu diesem Punkt noch Harmonisierung über Optimierung hatten wir schon.

01:38:17: Ich will noch sagen Wiederholung schlägt Perfektion um Längen.

01:38:27: das hört sich auch so profan an Aber denkt mal drüber nach dass ist einfach total wichtig.

01:38:31: also alles was wir schon gesagt haben is unter dieser Überschrift quasi auch subsumiert Diese ewige Story.

01:38:40: aber das ist halt die richtige story.

01:38:42: Baby steps du bist heute genug um morgen besser zu sein Das unterliegt quasi auch dieser Unterschrift.

01:38:49: Überschrift und das ist echt total wichtig!

01:38:51: Also so... ...nicht Angst davor zu haben, zu denken okay was ist der perfekte Trainingsplan?

01:38:56: Habe ich heute meinen wie heißt Pre-Workout getrunken?

01:39:00: Und diese ganzen Dinge von denen man sich abhängt macht weil man denkt man braucht es umzu usw.

01:39:04: Es sind alles so Geißeln des Lebens.

01:39:06: Shout out ESN.

01:39:09: Also...

01:39:10: Shout out Danke dass ihr uns versorgt mit den Geißelns unseres Lebens.

01:39:13: Ja ich meine ja.

01:39:14: ihr wisst ja er kennt ja meine Meinung dazu.

01:39:16: Ich verstehe es auch, jeder muss sein Geld verdienen.

01:39:22: Sorry!

01:39:24: Ihr könnt trotzdem besseren Job machen.

01:39:26: also ihr ESN.

01:39:29: Was ich sagen will ist... ...ich bin fest davon überzeugt dass unsere Borge sich dahin entwickeln wird.

01:39:40: das so Muskelhelden Das wird leider wieder ein bisschen zurückschlagen des Pendel weil es war ja glaube ich oder immer noch gerade sehr präsent oder?

01:39:49: Also in einer gewissen Altersgruppe wahrscheinlich sogar

01:39:52: Ja also Fitnesses.

01:39:53: Aber das ist dann auch wieder die Frage, ist es wirklich so oder ist es einfach nur ein Bild?

01:39:56: Was man halt vermittelt bekommt durch die sozialen Medien.

01:40:00: Weil wenn man sich eben anguckt wem folgen viele Leute auf Instagram und so weiter... ...dann dominieren da natürlich Bodybuilder nach wie vor die Fitnessbräufe.

01:40:11: Es ist wirklich repräsentativ.

01:40:12: Nein natürlich nicht!

01:40:13: Aber sehlich aber meiner Meinung nach Sorry usw.

01:40:17: eher aus Entertainment und Belustigungs Kriterien als wirklich als Info-Kanal.

01:40:26: Ich will genauso werden, natürlich gibt es die alle und so weiter.

01:40:29: aber das Groh der Leute wird wirklich eher so Bodybuilding folgen also wirklich Profibodybuildern die halt offensichtlich auf Stoff sind weil sie eher diesen karikaturhaften Menschen da begleiten wollen.

01:40:41: Verschließt was ich mein?

01:40:42: Der dann auch noch...

01:40:43: ...

01:40:44: reagiert auf andere aus der Branche und die haben dann lief wegen ihren Zappel mit Kampen, Kampennies und so ein Zeug.

01:40:51: Ganz genau so ist es!

01:40:51: In der

01:40:51: letzten mal kurz so einen Rabbitoll reingerutscht, wo ich auch dachte, das kann nicht euer Ernst sein oder?

01:40:57: Das sind jetzt Erwachsene.

01:40:58: Männer machen den ganzen Tag nichts anderes als vor dem Mikrofon zu sitzen... ...und auf das zu reagieren was irgendwer anders in der Bodybuilding-Branche gerade erzählt hat oder sowas.

01:41:07: So is's so.

01:41:08: what are we

01:41:09: doing?!

01:41:09: Ja genauso ist es.

01:41:10: Aber

01:41:10: ja, es ist Entertainment halt.

01:41:12: Entertainment.

01:41:14: Und also deswegen, nochmal,

01:41:17: da

01:41:17: wollte ich jetzt gar nicht hin, sondern eben noch mal so wichtig.

01:41:20: Wiederholung schlägt Perfektion oder Wiederholungen über.

01:41:25: Perfektionen könnte man auch machen, harmonisieren und optimieren.

01:41:27: Aber

01:41:27: kann Perfktion ja auch nur durch Wiederholing erreichen?

01:41:30: Aha!

01:41:30: Schau...und was ich noch zu dem Thema sagen will, dass wegen der Menschlichkeit auch das machen wir die ganze Zeit hoffentlich Humor öffnet Räume.

01:41:44: Da kannst du es mal drüber nachdenken.

01:41:47: Als ich diesen Punkt so aufgeschrieben habe, hab' ich mir gedacht so... Hey!

01:41:52: Ja?

01:41:53: Vollkommen klar.

01:41:54: Also wenn irgendwas humoristisch erzählt wird dass man wahrscheinlich mehr Lacher hat als wenn man's stoisch Superbier ernst hat würde ich jetzt mal davon ausgehen das der Mensch an sich so tickt oder?

01:42:08: Sag die ihr schreibt es in die Kommentare.

01:42:12: aber wenn man jetzt und das ist vielleicht nochmal so ein Gesprächsstoff für uns beide.

01:42:19: Wenn man das quasi auch übertragen sieht, wieder auf der B-Ebene wenn ich von geöffneten Räumenspreche was macht dieses Feature Humor?

01:42:35: Denke ich auch wieder auf Coaching und so weiter und sofort

01:42:37: so

01:42:38: sich selbst als Coach nicht zu ernst zu nehmen sondern eher quasi der Entertainer zu sein.

01:42:43: und soweit ans fort.

01:42:43: also du weißt worauf ich hinaus will.

01:42:46: humorschaft räume öffnet räume.

01:42:50: Du kriegst jemanden der Highly Compressed ist, eher in einen expandierten Zustand wenn du humoristisch durch eine Session leiten kannst.

01:42:59: Wenn du Angst nimmst durch Humor!

01:43:01: Wenn du die Möglichkeit schaffst vom Sympathischen Drive in einem mehr parsenpartischen zu kommen und so weiter ins Fort.

01:43:08: Also weißt ihr so?

01:43:10: Das ist dann wieder so auf einmal aufgepoppt und ich habe mir gedacht alles hängt mit allen zusammen immer.

01:43:16: Und man kann sich erinnern wie oft saßen wir zusammen und haben uns gedacht Man muss so diese Spektren des Lebens, das Science aufschreiben und halt schauen wo subsimiert sich?

01:43:28: Auf welcher Seite was.

01:43:30: Und wie sind dann die ganzen Dinge miteinander verwoben?

01:43:32: Das ist schon crazy finde ich.

01:43:35: Ja wir haben es nicht gemacht!

01:43:38: Wir haben das nie in ein Schaubild gebracht oder so.

01:43:40: aber das Schauben ist ja auch unendlich... ...aber das ist schon eine Überlegung die ich immer wieder habe.

01:43:46: Wo einfach so Gedanken immer wieder aufpoppen und dann auf einmal so ah stimmt ... das wollte ich mit dem connecten und so weiter.

01:43:54: Das ist schon crazy!

01:43:55: Heute wurden auf jeden Fall viele, viele Dinge miteinander connected... Ja

01:43:59: weil es halt auch alles connected ist, gell?

01:44:01: Es war alles connected.

01:44:15: Ich habe sehr zick Sachen vergessen von denen die ich eigentlich sagen wollte aber... ... ist halt so.

01:44:23: Du hast auf jeden fall das ganze sehr vorbereitet und strukturiert,... ... es wirkte zumindest so hier vorgetragen Schau.

01:44:33: So mit einer Reihenfolge und jetzt haben wir, weißt du so der fünfte Punkt ist abgehakt.

01:44:39: Also

01:44:40: ich kann auch stolz auf mich sein meinst du oder?

01:44:41: Auf

01:44:41: jeden Fall.

01:44:42: Okay Aber noch nie da gewesen in der Form.

01:44:47: threehundert neunneinzig folgen nicht Und dann der vierhundertsten doch.

01:44:54: aber es ist wirklich.

01:44:56: also ich hab's ja vor.

01:44:57: ich kann mich nur wiederholen Leute ihr wisst das Ja Es hängt halt alles miteinander zusammen.

01:45:03: Das ist einfach so ...

01:45:06: wenn man sich jetzt die, die fünf hier nochmal für Augen bringt.

01:45:11: Und es war ja also so als du mir die geschickt hast vor der Folge ist mir das halt so krass aufgefallen, dass man halt diese Punkte... Also natürlich kann man die metamäßig ultimativ einfach nur als Punkte fürs Leben und die Persönlichkeitsentwicklung oder so betrachten aus diesem Aspekt.

01:45:29: Man kann die aber auch eins zu eins nehmen und sagen hey was macht einen guten Dienstleister aus?

01:45:34: Und dann sagst du diese fünf Punkte, so die fünf ultimativen Andi-Isms.

01:45:42: Also man kann die so auf diesen Kontext über den wir auch manchmal dann schon gesprochen haben auf diesem Podcast also Personal Training oder von mir ist auch Physiotherapie halt Dienstleistung, Arbeit mit Menschen, kann man das oder arbeiten mit Gesundheit?

01:45:55: So kann man es eins zu eins anwenden und halt nur auf sich selber.

01:46:00: Und ich glaube heute haben wir eher so die Metaebene obviously uns angeschaut ... plus was mir noch ganz krass aufgefallen ist, ist halt so... ... dass diese ganzen fünf Punkte und das Verständnis für diese fünf Punkte... ... du in mir entwickelt hast über die letzten Jahre.

01:46:28: Wofür ich dir sehr dankbar bin?

01:46:29: Danke!

01:46:30: Ich freue mich sehr.

01:46:32: Und ich glaube, ich spreche da jetzt nicht nur für mich sondern vielleicht auch ein bisschen für Leute, die den Podcast schon länger hören.

01:46:39: Die werden ja genauso dankbar sein für die ganzen Words of Wisdom, die du hier rausgehauen hast.

01:46:45: Über eben vierhundert Folgen fast acht Jahre.

01:46:59: Ja?

01:46:59: Danke dass ich... Also danke für die Blumen.

01:47:02: Das freut mich natürlich sehr!

01:47:04: Ich glaube so... Ich habe es ja anfangs gesagt.

01:47:07: Es ist ja... Ich freue mich wenn ich meinen Beitrag geleistet hab und den ersehe ich auch in der Zukunft noch irgendwie auf irgendeine Art und Weise ... mit leisten kann, werde wie auch immer.

01:47:20: Aber das Wichtigste glaube ich so ist... ...das ist nie abgeschlossen!

01:47:25: Also das weißt du mittlerweile für dich,... ...du hast ja auch selber skizziert dass du diesen Prozess ja... ...diesen Prozess welcher immer es dann auch ist den kann jeder auch selbst bestimmen... ...für dich durchführst aber auch ihr da draußen und alle die irgendwie... ...zuhören irgendwie MTV Newsletter haben usw.

01:47:42: Diese ganzen Dinge.

01:47:43: das ist einfach so... Das ist mein Hauptanliegen dass wir selbst als Menschen uns entwickeln.

01:47:49: Und da ist halt eine Facette natürlich unsere fachliche Inhaltlichkeit, aber eben auch die Komponente der Menschlichkeit, die uns ausmacht am Ende des Tages.

01:47:59: Das ist halt so wichtig und das wäre halt so schade.

01:48:02: oder wenn man halt eine Person ist und die dann nicht mehr weiterentwickelt.

01:48:07: Dafür kann das Leben viel zu viel sein, als dass man irgendwann mal aufhört sich weiterzuentwickeln Und das wäre halt einfach schade.

01:48:29: Gut,

01:48:33: also mir hat es sehr viel Spaß gemacht... ...was so immer jetzt in der Zukunft kommt.

01:48:38: Ihr werdet's irgendwie erfahren wenn ihr das wisst, wissen wollt und so oder auch nicht ist ja alles nicht so wichtig aber ich freue mich was ihr jetzt so weiterhin dängelt und was da so weiter hin mit der Brand auch passiert und so.

01:48:53: Ich bin ja auch nicht weg!

01:48:54: Also nochmal Ich werde ja auf eine gewisse Art und Weise eine ähnliche Arbeit machen, nur halt einfach wieder viel physischer also hier unten im Gym bei uns.

01:49:05: Indem ich da Menschen versuche weiter zu entwickeln auch so anzustupsen usw.

01:49:12: Wo du Menschen im One on one weiterentwickelst in den fünf Säulen die wir heute besprochen haben.

01:49:17: Genau

01:49:21: Ja Gut ich gehe jetzt sonst wäre ich so sentimental.

01:49:27: Es hat viel Spaß gemacht was ich schön finde dass ich nicht mehr brauche oder ich komme anders als Forderung erst wieder hier auf den Podcast, wenn hier eine Klimaanlage ist.

01:49:37: Oder halt nur in den Wintermonaten.

01:49:40: Ja das kriegen wir hin nicht mehr.

01:49:41: jetzt machen wir erstmal Urlaub und dann ist bestimmt dann wieder angenehm hier.

01:49:45: Dann geht es schon oder?

01:49:47: Okay gut ja also bis bald!