366 - Vorsätze, Trends & warum Training nicht perfekt sein muss

Shownotes

Kuis ist aus Malle ähh Malta zurück und berichtet von seinen Gym Erlebnissen auf der Insel.

Wie haben Andi und Kuis die Zeit zwischen den Jahren verbracht? Welche Ziele haben wir uns fürs neue Jahr gesetzt? Wie will Kuis sein Training 2026 umsetzen? Welche Social Media Trends sind uns 2025 negativ aufgefallen? Darf man auch „nicht optimal“ trainieren?

► (0:00) Intro + Jahreswechsel Recap ► (16:00) Kuis Vorsätze + sein neuer Trainingsplan

Viel Spaß bei der Folge!

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