333 - Q&A: Kraftstandards, Regeneration, Lichttherapie & Athletiktraining für Kinder

Shownotes

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

Andi erzählt von seiner Rotlicht Zeit und macht euch ein exklusives Angebot…das ihr nicht ablehnen könnt.

KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0 am 26. + 27.07. im MTMT Gym in München!

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Was halten wir von Lichttherapie? Machen wir bei einem Lauf Wettkampf mit? Was sind Therapie Maßnahmen bei Leistenbruch? Darf mein 14 jähriger Sohn Kreatin nehmen? Wann kommt MTMT Food Content auf YouTube? Tipps für Regeneration? Wird es einen neuen MTMT Trainingsplan geben? Wie progressiere ich Plyos? Welche negativen Erfahrungen haben wir mit Kunden gemacht? Wie stark muss ich in Übung XY werden? Warum ist die Fitness Branche so weird?

► (0:00) Intro ► (3:45) Lichthygiene ► (11:50) MTMT geht Laufen ► (15:42) Leistenbruch ► (25:14) Kreatin bei Jugendlichen ► (28:30) Schulter & Brustkorb ► (33:15) MTMT EATS ► (35:15) Selbstreflektion ► (43:50) Regeneration ► (52:27) Übungen für Kinder ► (59:00) MTMT Trainingsplanung ► (1:02:00) SIAM Progression ► (1:07:46) SIAM Zugriff ► (1:09:30) Negative Erfahrungen mit Kunden ► (1:14:44) Kraftstandards ► (1:23:08) Clubbells ► (1:24:01) Narrow & Wide ISA ► (1:30:29) Fitnessbranche = weird

Viel Spaß bei der Folge!

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