Shownotes
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag
► (0:55) Andi isst gerne Reste.
► (4:50) Kuis kocht nur mit einer Pfanne. Always.
► (5:55) Was ist ein Breuler? Über Unterschiede zwischen Bio und nicht-Bio.
► (13:50) Welche Vorräte sollten IMMER im Kühlschrank oder der Vorratskammer sein?
► (24:00) Alles zu Hause haben um Binge Eating zu vermeiden oder JUNK erst gar nicht einkaufen?
► (29:10) Leicht umsetzbare GoTo-Snacks und -Mahlzeiten.
► (41:20) Kuis’ asoziales Abendessen.
► (48:00) Druiden-Andis Gewürz-Hacks
► (57:25) Was ist uns wichtig bezüglich der Funktion von Ernährung, gerade im Kontext zu Training.
► (01:05:20) Beispielmahlzeiten
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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
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