321 - ERNÄHRUNG: Zwang oder Genuss?

Shownotes

Andi berichtet von seinem Abendessen und erklärt zusammen mit Kuis warum Ernährung mehr als nur Fitness Treibstoff ist.

Was stört uns an den Umgang mit dem Thema Ernährung im Internet?

Wie betrachten wir Ernährung?

Wie sinnvoll sind Cheat Days?

Wie lässt man sich vom Informationsüberfluss nicht verwirren?

Wie haben sich die Essgewohnheiten der Menschen verändert?

Welche Mythen über Ernährung bestehen immernoch?

► (0:00) Intro

► (3:57) Ernährung & Identität

► (12:58) Ernährung für Erwachsene

► (22:40) Die Suche nach der Wahrheit

► (35:25) Essen als sozialer Prozess

► (40:11) Supplementierung

Viel Spaß bei der Folge!

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