320 - Q&A: Fake Fitness News, Schnelle Gains & Klugscheissen im Gym

Shownotes

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

Außerdem geht der Konsum-Krieg zwischen Kuis und Head of Memes weiter! (Kuis muss sich ranhalten um konstant auf die 100g Eiweiß zu kommen)

Wie coachen wir den Stack?

Wie umgehtnavigiert man Fitness-Fehlinformationen?

Wie sieht eine ganzheitliche Trainingswoche MTMT Style aus?

Wie geht man im Training mit Amputierten um?

Muss man Leute über ihr Training belehren?

Wie lange dauert es bis ich Gainz sehe?

Welche Fälle/Kunden haben uns am meisten berührt?

► (0:00) Intro

► (6:20) Alles über den Stack

► (22:03) Unsinn im Netz

► (35:14) Die perfekte Trainingswoche

► (38:35) Hohlkreuz und Körperschwerpunkt

► (50:50) Training mit Amputation

► (53:00) Functional Training vs Maschinen

► (1:00:19) Gibt es „stabilisierende Muskeln“?

► (1:14:18) Schnelle signifikante Gainz

► (1:20:05) Kunden, die uns in Erinnerung geblieben sind

► (1:30:35) MTMT (Method To Metabolic Turbulance)

► (1:35:12) Zusammenarbeit mit Osteopathen

► (1:43:33) Schulter Arthrose

► (1:51:20) BWS Beweglichkeit

Viel Spaß bei der Folge!

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