317 - Trainingsplanung & Schulter Reha

Shownotes

Andi und Kuis streiten sich darüber wer die beste Bolognese kocht und ob man im Restaurant Pasta bestellen sollte.

Außerdem sprechen die beiden über das vergangene Seminar Wochenende, wie man Training plant und Andis kaputte Schulter.

DAS KRAFTTRAINING DER ZUKUNFT 2.0 am 08. + 09.03. im MTMT Gym in München!

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Wie plant Kuis sein Training?

Welche Formen von Periodisierung benutzen wir?

Was können wir von Hybrid Athleten lernen?

Wie plant man Training für seine Kunden?

Wie hat man Spaß beim Training?

Wie plant man sein Training flexibel ohne den Fokus zu verlieren?

Wie geht Andi seine Schulter Reha an?

► (0:00) Intro

► (8:19) Seminar Recap

► (16:00) Trainingsplanung: Kuis

► (34:27) Schulter Reha: Andi

► (55:33) Fortgeschrittene Reha Gedanken

Viel Spaß bei der Folge!

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