MTMT #260 - Der Doktor mit dem Boxing Club - mit Dr. Yilmaz

Shownotes

Box Coach & Gründer des Mariposa Boxing Club, Dr. Tim Yilmaz ist zu Gast und verrät uns wie er zum Boxen kam und wie das Training seiner Boxer heute aussieht.

Welche Attribute sollte ein Boxer mit sich bringen? Wie spezifisch kann und sollte man trainieren?

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:20) Löwenanteil

► (01:15) Wer ist Dr. Tim Yilmaz?

► (15:35) Was müssen Boxer mitbringen?

► (23:10) Old School vs. New School

► (30:30) Wie sieht eine klassische Box-Einheit aus?

► (37:00) Warum fangen Menschen Boxen an?

► (47:10) Functional-Atheltic und spezifisches Training

► (54:35) "Krafttraining macht dich langsamer"

► (01:03:15) Wie trainert man ein Team?

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