Shownotes
Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Expertin Julia Felbar zu Gast. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin hat sie sich auf das Coaching von PRI & FRC Techniken spezialisiert.
Sie erzählt uns ihre Geschichte in die Yoga Welt und was sie dazu gebracht hat, sich intensiver mit anderen Methoden auseinanderzusetzen.
Was hat sie dazu bewegt, über den Tellerrand von Yoga hinauszusehen?
Wie entstand das Interesse für PRI (Postural Restoration Institute) und welchen Unterschied macht es in ihrem Coaching? Sie gibt uns Einblicke, wie das Thema Atmung, Stacken und die Grundprinzipien von PRI & FRC (Functional Range Conditioning) zusammenhängen und wie sich das ALLES auf das System Mensch auswirkt.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (02:00) Julia und Yoga
► (12:00) Wie enstand das Interesse an PRI?
► (18:19) PRI und FRC
► (25:40) Yoga-Atmung vs PRI Atmung
► (33:50) Der „Stack“
► (39:00) Die PRI Grundprinzipien
► (42:30) Über Asymmetrie
► (45:30) Wieviel Input brauch das Gehirn, um tatsächlich Sachen zu verändern?
► (01:01:30) Julias Arbeit mit Menschen
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In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
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