Shownotes
Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit?
In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit?
Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit?
Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger.
► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema
► (02:00) Fitness & Gesundheit
► (07:20) Stress & Gesundheit
► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance
► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen
► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger
► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?
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